Assertiviteit 50 tips

Een assertief persoon kan 'nee' zeggen zonder zich schuldig te voelen, heeft geen moeite met het uiten van gevoelens, is in staat genzen aan te geven en voor zijn mening uit te komen. Dit alles op een eerlijke, duidelijke en directe manier. Assertieve mensen hebben respect voor zichzelf en respect voor de belangen van anderen. Assertiviteit heeft te maken met zelf verantwoordelijkheid nemen en keuzes kunnen maken. Het levert zelfbewustzijn, zelfrespect, doortastendheid en zelfverzekerdheid op.

In de praktijk blijkt het soms niet mee te vallen om op een assertieve manier door het leven te gaan. We willen de ander niet kwetsen of we zijn bang om zelf gekwetst te worden en volgen de weg van de minste weerstand. We zeggen 'ja' terwijl 'nee' een eerlijker antwoord was geweest en we slikken de onvolmaaktheden van anderen, ook al hebben we er last van. In deze Werkwijzer krijgt u inzicht in de mechanismen die maken dat u niet doet wat u eigenlijk zou willen doen. Tevens krijgt u handvatten aangereikt om assertiever te handelen in verschillende situaties.

Hoe beter u uzelf kent en weet wat uw wensen en grenzen zijn, hoe beter u dat aan andere duidelijk kunt maken. Hoe de ander op u zal reageren, hangt vooral af van de manier hoe u met hem communiceert. Als u op een respectvolle manier met de ander omgaat, is de kans groot dat hij u ook met respect zal behandelen.