Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Tem je geest

Gids voor geestelijk welzijn

Paperback Nederlands 2014 1e druk 9789000339686
Dit product is niet leverbaar

Samenvatting

Ruby Wax' eigen ervaringen met depressiviteit deden haar besluiten om haar tv-carrière op een laag pitje te zetten. Ze ging de menselijke geest bestuderen en behaalde een master in mindfulness aan de Universiteit van Oxford.

In 'Tem je geest' laat Wax op haar eigenzinnige manier zien hoe onze constant doorjakkerende en zelfkritische gedachten ons gestrest en angstig kunnen maken. Daarnaast legt ze uit hoe we deze cirkel kunnen doorbreken. We moeten verbindingen in onze gedachten opnieuw aanleggen en zo rust vinden in deze hectische wereld.

Door het boek heen vertelt Wax bovendien op pregnante, ontroerende en vaak hilarische wijze haar eigen verhaal en hoe mindfulness haar op de been houdt.

Ruby Wax, bekend van het tv-programma Ruby Goes Dutch, leed zelf aan depressies. Ze behaalde haar master in mindfulness gebaseerd op coginitieve therapie aan de Universiteit van Oxford. Daarnaast gaf ze een presentatie op TEDGlobal. Ze heeft de website Blackdogtribe.com opgezet voor mensen met een depressie en andere geestesziektes.

Specificaties

ISBN13:9789000339686
Trefwoorden:welzijn
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:288
Druk:1
Verschijningsdatum:7-1-2017
ISSN:

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Over Ruby Wax

Ruby Wax, bekend van het tv-programma Ruby Goes Dutch, leed zelf aan depressies. Ze behaalde haar master in mindfulness gebaseerd op coginitieve therapie aan de Universiteit van Oxford. Daarnaast gaf ze een presentatie op TEDGlobal. Ze heeft de website Blackdogtribe.com opgezet voor mensen met een depressie en andere geestesziektes.

Andere boeken door Ruby Wax

Inhoudsopgave

Het begin

Deel 1: Wat is er mis met ons?
Voor de 'normale' gekken

Deel 2: Wat is er mis met ons?
Voor de 'gekke' gekken

Deel 3: Wat zit er in je hersenen?
Waar pieker je over?

Deel 4: Mindfulness - je geest temmen

Deel 5: Alternatieven voor rust in je hoofd

Samenvatting
Dankwoord

Managementboek Top 100

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Tem je geest