Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
,

Ruimte voor jezelf

Handboek voor persoonlijke vrijheid

E-book Epub met watermerkbeveiliging Nederlands 2003 9789021547510
Verkooppositie 9799
Direct te downloaden

Samenvatting

Twee zelfhulpboeken in één band: 'Ruimte voor jezelf' en 'Emotioneel in balans'. Beide boekenbevatten herkenbare voorbeelden, tips en technieken voor een groot aantal onderwerpen waar bijna iedereen in het dagelijks leven mee te maken krijgt. Met als centraal thema: hoe krijg je sociaal en emotioneel meer ruimte.

Deel 1: 'Ruimte voor jezelf', leert hoe u het beste om kunt gaan met sociale druk en prestatie- en informatiestress. U kunt bewust leren kiezen voor uw authentieke wensen, prioriteiten en persoonlijke grenzen zonder uw omgeving tekort te doen.

Deel 2: 'Emotioneel in balans', beschrijft hoe u ongezonde negatieve emoties kunt verminderen en positieve emoties en zelfvertrouwen kunt uitbreiden en versterken. Het accent in dit deel ligt op het overwinnen van emotionele belemmeringen en het doelgericht leren benutten van uw talenten en mogelijkheden.

Specifieke negatieve emoties kunnen veranderen. Positieve emoties als geluk, liefde en voldoening kunt u vasthouden en uitbreiden. 'Ruimte voor jezelf' helpt u meer op uw eigen kompas te varen, zonder u schuldig te voelen, meer van het leven te genieten en te blijven vertrouwen op uw eigen kracht.

Specificaties

ISBN13:9789021547510
Taal:Nederlands
Bindwijze:e-book
Beveiliging:watermerk
Bestandsformaat:epub
Aantal pagina's:318
Druk:1
Verschijningsdatum:14-12-2011

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Inhoudsopgave

Verantwoording

Deel 1

Voorwoord

Inleiding

1. Persoonlijke grenzen
2. Zelfvertrouwen en grenzen
3. Vragen staat vrijdag Perfectionisme overwinnen
4. Perfectionisme overwinnen
5. Leven met pijn? Leren van pijn!
6. Verbeter je zelfbeeld
7. Dwangmatig piekeren
8. Obsessies onder controle
9. Verbeeldingskracht

Bijlagen

1. Denk- en waarnemingscorrecties
2. Anti-perfectionisme-actiepunten
Bronnen

Deel 2

Voorwoord

Inleiding

1. Begrijp je emoties
2. Boosheid de baas
3. Schuld of spijt
4. De depressie spiraal
5. Van jaloezie naar zelfvertrouwen
6. Dichter bij de liefde
7. De angst- en paniekcirkel

Alle 100 bestsellers

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Ruimte voor jezelf