Rob Koning (47) runt adempraktijk 'Mr. Breath' in Amsterdam en is autoriteit op het gebied van ademhaling.
Meer over Mr. BreathOntdek de kracht van ademen
Een praktische introductie in ademwerk
Paperback Nederlands 2023 8e druk 9789043927932Samenvatting
In ‘Ontdek de kracht van ademen' leert Mr. Breath ons dat de adem onze belangrijkste energiebron is. Niets is zo veelzijdig en effectief als bewust ademhalen. Je leert o.a. over de relatie tussen ademhaling en burn-out en hoe je door bewuste ademhaling kunt zorgen voor meer vitaliteit, meer ontspanning en een leeg hoofd.
Met de praktische tools van Mr. Breath neem je zelf het heft in handen, met direct resultaat: van diepe ontspanning voor het slapen tot een energieboost voor betere prestaties.
‘Mr. Breath is de Erik Scherder van de ademhaling.' – Koen de Jong, auteur van meerdere sportboeken
'Ademen bracht me uit m’n hoofd, bij me thuis in m’n hart en ik heb mezelf (weer) ontmoet.' - Reactie van een deelnemer uit de praktijk van Mr. Breath
Specificaties
Lezersrecensies
Inhoudsopgave
Inleiding
1. Ademhaling: de basis van het leven
2. Burn-out in een snelle tijd
3. De fysiologie van ademhaling
4. Een andere kijk op ademhalen
5. De vele voordelen van bewust ademen
6. Die het zelf: toolbox en 7 wekenschema
Belangrijkste literatuur
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan