Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Ontdek de kracht van ademen

Gebonden Nederlands 2019 9789021571263
Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, volgende dag in huis

Samenvatting

In ‘Ontdek de kracht van ademen' leert Mr. Breath ons dat de adem onze belangrijkste energiebron is. Niets is zo veelzijdig en effectief als bewust ademhalen. Je leert o.a. over de relatie tussen ademhaling en burn-out en hoe je door bewuste ademhaling kunt zorgen voor meer vitaliteit, meer ontspanning en een leeg hoofd.

Met de praktische tools van Mr. Breath neem je zelf het heft in handen, met direct resultaat: van diepe ontspanning voor het slapen tot een energieboost voor betere prestaties.

‘Mr. Breath is de Erik Scherder van de ademhaling.' – Koen de Jong, auteur van meerdere sportboeken

'Ademen bracht me uit m’n hoofd, bij me thuis in m’n hart en ik heb mezelf (weer) ontmoet.' - Reactie van een deelnemer uit de praktijk van Mr. Breath

Specificaties

ISBN13:9789021571263
Trefwoorden:stress, burn-out, ademhaling
Taal:Nederlands
Bindwijze:gebonden
Aantal pagina's:192
Druk:1
Verschijningsdatum:30-4-2019
Hoofdrubriek:Gezondheid
ISSN:

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Over Mr. Breath

Rob Koning (47) runt adempraktijk 'Mr. Breath' in Amsterdam en is autoriteit op het gebied van ademhaling. Hij coacht mensen met stress-gerelateerde klachten zoals een burn-out, leert ze hun ademhaling te verbeteren en geeft trainingen in het bedrijfsleven. Zijn sessies zijn toegankelijk en worden gegeven in een comfortabele en aardse setting die mensen snel op hun gemak stelt. Hij legt de techniek duidelijk uit zonder zweverig te worden.

Andere boeken door Mr. Breath

Inhoudsopgave

Voorwoord
Inleiding

1. Ademhaling: de basis van het leven
2. Burn-out in een snelle tijd
3. De fysiologie van ademhaling
4. Een andere kijk op ademhalen
5. De vele voordelen van bewust ademen
6. Die het zelf: toolbox en 7 wekenschema

Belangrijkste literatuur

Managementboek Top 100

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Ontdek de kracht van ademen