Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Een leven lang kiezen

Het coachen van loopbaan- en levenskeuzes

E-book Epub met watermerkbeveiliging Nederlands 2020 9789024436354
Verkooppositie 1504
Direct te downloaden

Samenvatting

Er valt steeds meer te kiezen in ons leven en er lijkt ook steeds meer van die levenskeuzes af te hangen. De keuzestress neemt toe terwijl ons welbevinden afneemt. Daar komt nog bij dat de druk vanuit de maatschappij om ‘goede’ keuzes te maken alsmaar wordt opgevoerd.

Steeds meer mensen worden in hun dagelijks leven belemmerd door keuzestress. Hoe kun je als coach iemand begeleiden bij het maken van een keuze? En wanneer is een keuze ‘goed’?
Dit boek leert coaches op een praktische en wetenschappelijk onderbouwde manier om samen met hun coachees een intern keuzekompas te ontwikkelen.

Het gaat om loopbaan- en levenskeuzes waarbij identiteitsontwikkeling, zelfdeterminatie en motivatie centraal staan. Coaches krijgen naast wetenschappelijke inzichten ook een scala aan voorbeelden, testjes en oefeningen aangereikt die ze direct in hun coachingspraktijk kunnen toepassen.

Specificaties

ISBN13:9789024436354
Taal:Nederlands
Bindwijze:e-book
Beveiliging:watermerk
Bestandsformaat:epub
Aantal pagina's:208
Druk:1
Verschijningsdatum:30-11-2020
Hoofdrubriek:Coaching en trainen

Lezersrecensies

5.0 van de 5
1 stem
1
0
0
0
0

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Over Evelyne Meens

Evelyne Meens behaalde een master in Bedrijfseconomie en maakte jaren later de levenskeuze om alsnog Psychologie te gaan studeren. Ze promoveerde op het onderwerp motivatie in samenhang met studiekeuzes en studiesucces. Ze is als senior onderzoeker en adviseur verbonden aan Fontys Hogescholen. Daarnaast is ze coauteur van het boek KompASS voor studiesucces, schrijft ze columns over (levens)keuzes en geeft ze lezingen.

Andere boeken door Evelyne Meens

Inhoudsopgave

Proloog: Mijn eerste eigen keuzes 9
Inleiding 17

1. Wat je kiest ben je zelf 21
1.1 Identiteit 22
1.2 De Zelf-Determinatie Theorie 25
1.3 Samenhang tussen de onderwerpen in dit boek 27
1.4 Lang verhaal kort 28

2. Soms valt er niet veel te kiezen 29
2.1 Onbewuste keuzes 30
2.2 Cultuur 34
2.3 Aangeleerde hulpeloosheid 34
2.4 Van aangeleerde hulpeloosheid naar zelfdeterminatie 38
2.5 Lang verhaal kort 43

3. Kiezen is moeilijk: suboptimale keuzes 45
3.1 Keuzedruk en keuzestress 46
3.2 Suboptimale keuzes 51
3.3 Identiteitscrises 59
3.4 Lang verhaal kort 62

4. Hoe worden keuzes gemaakt? 65
4.1 Keuzetypen 67
4.2 Exploreren en committeren 68
4.3 Het keuzeproces 71
4.4 Identiteitsfasen 74
4.5 Lang verhaal kort 79

5. Waarom we kiezen wat we kiezen 81
5.1 Het continuüm van motivatie 83
5.2 De zes typen motivatie 84
5.3 De aard van de motivatie 88
5.4 De kwaliteit van motivatie 90
5.5 Motivatie en prestatie 92
5.6 Speciaal effect van beloningen 93
5.7 Lang verhaal kort 96

6. Goede keuzes voor succes en welbevinden 97
6.1 ‘Goede’ keuzes vanuit theoretisch perspectief 98
6.2 ‘Goede’ keuzes volgens jouw coachee 105
6.3 ‘Goede’ keuzes en welbevinden 110
6.4 ‘Verkeerde’ keuzes 112
6.5 Lang verhaal kort 114

7. Het ontwikkelen van een intern kompas 115
7.1 Het interne kompas: wat is het? 117
7.2 Ontwikkelen van het kompas: drie kernvragen 121
7.3 Je levensdoel 129
7.4 Keuzes ervaren 131
7.5 Lang verhaal kort 144

8. Coachen volgens de Zelf-Determinatie Theorie 145
8.1 Vier coachingstijlen 147
8.2 Welke benaderingen leiden tot welke uitkomsten? 155
8.3 Lang verhaal kort 159

9. Kiezen: een heel leven lang 161
9.1 De keuzeparadox 163
9.2 Moeilijke keuzes 166
9.3 End-of-history illusion 171
9.4 Lang verhaal kort 176

Epiloog: Een brief aan jou 177
Alle oefeningen en opdrachten op een rij 178
Woord van dank 181
Bibliografie 182
Verantwoording 190

Bijlagen 191
Bijlage 1. Werkblad Ontrafel je motivatie 192
Bijlage 2. Beschrijvingen van de interessetypen 193
Bijlage 3. Interessevragenlijst voor jongeren (16-25 jaar) 195
Bijlage 4. Werkblad Het levenswiel 199
Bijlage 5. Kernwaardenlijst 202
Bijlage 6. Het stoplichtmodel – een voorbeeld 204
Bijlage 7. Werkblad Een duivels dilemma 206

Over de auteur 208

Alle 100 bestsellers

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Een leven lang kiezen