Timothy Caulfield is professor Recht & Gezondheid aan de Universiteit van Alberta, Canada. Meer over Timothy Caulfield

Timothy Caulfield

Relax verdomme!

Name: Relax verdomme!
Author: Timothy Caulfield

Leven met minder stress en een betere gezondheid

Paperback Nederlands 2021 9789024593446

Kies uw bindwijze

E-book | Nederlands € 12,99 Paperback | Nederlands € 20,00

Nog niet verschenen, verwacht op 24‑08‑2021

20,-

Reserveer nu

Samenvatting

Dagelijks nemen we een belachelijke hoeveelheid beslissingen – vaak zelfs duizenden. Gezondheidsbeleidsexpert Timothy Caulfield leidt ons door zo’n normale dag en laat het waarom zien van onze keuzes en gewoontes: vaak nemen we beslissingen gebaseerd op verkeerde informatie.

Of hij nu mobiel telefoongebruik, woon-werkverkeer op de fiets of de consumptie van rauwe melk bestudeert: Caulfield toont dat veel dingen die volgens ons gezonder, veiliger of gewoon beter zijn, dat simpelweg níét zijn. Op basis van nieuw wetenschappelijk onderzoek toont de auteur ons een minder stressvolle manier van leven – wat betekent dat we allemaal veel meer kunnen ontspannen.

Een verrassend en bevrijdend handboek voor het moderne leven.

Specificaties

ISBN13:9789024593446

Trefwoorden:stress, gezondheid

Taal:Nederlands

Bindwijze:paperback

Aantal pagina's:288

Uitgever:Luitingh-Sijthoff

Druk:1

Verschijningsdatum:24-8-2021

Hoofdrubriek:Psychologie

Over Timothy Caulfield

Timothy Caulfield is professor Recht & Gezondheid aan de Universiteit van Alberta, Canada. Hij is een veelgevraagd spreker en maker van de tv-serie 'A User's Guide to Cheating Death', over wat we allemaal niet proberen om langer te leven.

Andere boeken door Timothy Caulfield

Bekijk alle boeken

Inhoudsopgave

Woord vooraf: Al die beslissingen altijd… 9

DEEL I: OCHTEND
6.30 – Wakker worden! 25
6.31 – Check je mobieltje 32
6.35 – Tandenpoetsen 33
6.40 – Check je mobieltje, alweer 38
6.45 – Op de weegschaal 39
6.50 – Aankleden 53
6.55 – Koffie 55
7.00 – Ontbijt 57
7.05 – Melk 62
7.15 – Vitaminen 74
7.45 – Kinderen naar school 75
7.50 – Naar je werk 88
8.15 – Parkeren 96
8.30 – Aan de slag 100
9.30 – Bril van een openbaar toilet 101
9.33 – Handen wassen 105
10.00 – Nog een kop koffie? 109
10.30 – Multitasken 110
11.00 – Uitkijken naar de lunch 112

DEEL II: MIDDAG
12.00 – Lunch 117
13.15 – Ga eens flink tekeer! 124
13.30 – Bedankbriefje 132
13.45 – Ga staan 132
14.00 – Nog een kop koffie? 141
14.15 – Zeep 145
14.17 – Drink water 148
14.20 – Vergadering 152
14.30 – Dutje doen 155
15.00 – Vijfseconderegel 162
15.15 – E-mail 167
16.00 – Handdruk 178
16.00 – Omhelzing 182
16.30 – Tijdpaniek! 184

DEEL III: AVOND
17.00 – Beweeg! 197
17.45 – Omgang met de kinderen 199
17.45 – Check je mobieltje, alweer 206
18.00 – Avondeten 211
18.15 – Wijn 216
19.00 – Afwas 223
19.30 – Bril omhoog of omlaag? 224
19.50 – 10.000 stappen? 229
20.00 – Bingewatchen 230
22.00 – Check je mobieltje, alweer 238
22.30 – Was je haar 238
22.45 – Flossen 240
22.50 – Seks 246
22.55 – Knuffel 247
23.00 – Slaap 248

De regels van Relax! 255
Nawoord 267
Dankwoord 275
Register 278