Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
-
Inloggen
-- Inloggen
  • accountoverzicht
  • bestellingen
  • facturen betalen
  • downloadcentrum
  • summaries
  • gegevens
  • nieuwsbrief
  • partnerprogramma
  • financieel
  • inloggen
  • uitloggen

Uw winkelwagen

Naar winkelwagen Verder winkelen
Managementboeken
Alle managementboeken
  • Advisering
  • Algemeen management
  • Coaching en trainen
  • Communicatie en media
  • Economie
  • Financieel management
  • Inkoop en logistiek
  • Internet en social media
  • IT-management / ICT
  • Juridisch
  • Leiderschap
  • Marketing
  • Mens en maatschappij
  • Non-profit
  • Ondernemen
  • Organisatiekunde
  • Personal finance
  • Personeelsmanagement
  • Persoonlijke effectiviteit
  • Projectmanagement
  • Psychologie
  • Reclame en verkoop
  • Strategisch management
  • Verandermanagement
  • Werk en loopbaan
Overige boeken
Alle overige boeken
  • Cadeauboeken
  • Computer en informatica
  • Economie
  • Filosofie
  • Flora en fauna
  • Geneeskunde
  • Geschiedenis
  • Gezondheid
  • Informatief / professioneel
  • Jeugd
  • Juridisch
  • Koken en eten
  • Kunst en cultuur
  • Literatuur en romans
  • Mens en maatschappij
  • Naslagwerken
  • Paramedisch
  • Psychologie
  • Reizen
  • Religie
  • Schoolboeken
  • Spiritualiteit
  • Sport, hobby, lifestyle
  • Thrillers en spanning
  • Wetenschap en techniek
  • Woordenboeken en taal
Seminars + Trainingen
  • Live events
  • Online training
  • Alle programma's
Attenderingen
  • Algemeen
    • Recht op u af
    • Juridische attendering
    • Hiatensignalering juridisch
    • Seriesignalering
    • Herdruksignalering
    • Internationaal
  • Aanbevolen per ministerie
    • Algemene Zaken
    • Binnenlandse Zaken en Koninkrijksrelaties
    • Buitenlandse Zaken
    • Defensie
    • Economische Zaken en Klimaat
    • Financiën
    • Infrastructuur en Waterstaat
    • Justitie en Veiligheid
    • Landbouw, Natuur en Voedselkwaliteit
    • Onderwijs, Cultuur en Wetenschap
    • Nationale Politie
    • Sociale Zaken en Werkgelegenheid
    • Volksgezondheid, Welzijn en Sport
Periodieken
Alle periodieken
  • Algemeen
    • Uw periodieken
    • Lopende abonnementen
    • Verlengen / opzeggen
    • Openstaande claims
    • Bibliografische wijzigingen
    • Abonnementshouders
    • Afleveradressen
    • Referenties
    • Notities
  • Aanbevolen per ministerie
    • Algemene Zaken
    • Binnenlandse Zaken en Koninkrijksrelaties
    • Buitenlandse Zaken
    • Defensie
    • Economische Zaken en Klimaat
    • Financiën
    • Infrastructuur en Waterstaat
    • Justitie en Veiligheid
    • Landbouw, Natuur en Voedselkwaliteit
    • Onderwijs, Cultuur en Wetenschap
    • Nationale Politie
    • Sociale Zaken en Werkgelegenheid
    • Volksgezondheid, Welzijn en Sport
Boekseries
Alle boekseries
  • Algemeen
    • Uw serieabonnementen
    • Geadresseerden
    • Abonnementshouders
    • Afleveradressen
    • Referenties
    • Notities
  • Aanbevolen per ministerie
    • Algemene Zaken
    • Binnenlandse Zaken en Koninkrijksrelaties
    • Buitenlandse Zaken
    • Defensie
    • Economische Zaken en Klimaat
    • Financiën
    • Infrastructuur en Waterstaat
    • Justitie en Veiligheid
    • Landbouw, Natuur en Voedselkwaliteit
    • Onderwijs, Cultuur en Wetenschap
    • Nationale Politie
    • Sociale Zaken en Werkgelegenheid
    • Volksgezondheid, Welzijn en Sport
Online magazine
  • Online Magazine
010-4731397
Klantenservice
Mijn account
Mijn bestellingen
010-4731397
Boeken Psychologie Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn
Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn
Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn
Chantal van der Leest

Chantal van der Leest studeerde neuropsychologie en volgde opleidingen in journalistiek en gedragscommunicatie.

Meer over Chantal van der Leest
Chantal van der Leest: ‘Er is een groot verschil tussen streven naar perfectie en lijden aan perfectionisme’ Pierre Spaninks 16 juni 2021 Tegen het eind van haar boek Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn moet Chantal van der Leest vaststellen dat perfectionisme niet echt te ‘genezen’ is. Maar een perfectionist die snapt waar het vandaan komt en hoe het werkt, kan wel leren er zo mee om te gaan dat het minder stress oplevert. Nieuwsgierig? Wij ook. Lees het volledige artikel
Chantal van der Leest

Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn

13 tips tegen perfectionisme

Paperback Nederlands 2021 9789047014256
Verkooppositie 4900Hoogste positie: 123
Paperback | NL € 17,50 E-book | NL € 9,99
Op voorraad | Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, volgende dag in huis
17,50
In winkelwagen
Samenvatting Specificaties Interviews en artikelen Over de auteur Inhoudsopgave

Samenvatting

Perfectionisme is misschien wel de meest geliefde slechte eigenschap in onze maatschappij. Maar is dat terecht? Achter het voortdurend najagen van beter en meer schuilt mogelijk veel stress en frustratie. Perfectionisme blijkt zelfs een springplank naar burn-out, depressie en angststoornissen.

Heb je het gevoel dat de buitenwereld onrealistisch hoge eisen aan je stelt? Of leg je zelf alsmaar de lat hoger voor jezelf, je gezin en je collega’s? Werk je vaak over, ben je overgeorganiseerd, stel je taken uit, corrigeer je anderen, geef je niks uit handen of ga je juist spannende dingen uit de weg? Perfectionisme is een mogelijke oorzaak.

Hoe vind je de balans tussen wel je best doen, maar geen gestreste perfectionist zijn? Psycholoog en journalist Chantal van der Leest kampt zelf met perfectionistische trekjes en zocht steun in de psychologische literatuur. De antwoorden die ze vond, bundelde ze in dit boek.

Specificaties

ISBN13:9789047014256
Trefwoorden:perfectionisme, gelukkig
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:176
Uitgever:Business Contact
Druk:1
Verschijningsdatum:26-4-2021
Hoofdrubriek:Psychologie
ISSN:

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!
Schrijf een recensie

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Interviews en artikelen (1)

interview
Chantal van der Leest: ‘Er is een groot verschil tussen streven naar perfectie en lijden aan perfectionisme’
Pierre Spaninks 16 juni 2021 Tegen het eind van haar boek Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn moet Chantal van der Leest vaststellen dat perfectionisme niet echt te ‘genezen’ is. Maar een perfectionist die snapt waar het vandaan komt en hoe het werkt, kan wel leren er zo mee om te gaan dat het minder stress oplevert. Nieuwsgierig? Wij ook.
Artikel lezen

Over Chantal van der Leest

Chantal van der Leest studeerde neuropsychologie en volgde opleidingen in journalistiek en gedragscommunicatie. Het is haar persoonlijke missie om wetenschappelijke informatie toegankelijk te maken voor een breed publiek. Ze publiceerde in onder meer Psychologie Magazine.

Andere boeken door Chantal van der Leest

Bekijk alle boeken

Inhoudsopgave

Inleiding – Waarom dit boek? 7
Hoe zijn we zo perfectionistisch geworden? 13
Hoe herken je perfectionisme? 27
Gevolgen van perfectionisme 33

Tip 1 – Noem jezelf geen perfectionist 37
Tip 2 – Realiseer je dat je genoeg weet, kunt en bent 39
Tip 3 – Heb compassie met jezelf 43
Tip 4 – Zorg goed voor jezelf 53
Tip 5 – Herken je angsten en storende gedachten 63
Tip 6 – Stop met anderen te pleasen 71
Tip 7 – Accepteer negatieve emoties 79
Tip 8 – Zet kleine stapjes 87
Tip 9 – Maak een keuze 93
Tip 10 – Faal minder met leerdoelen 115
Tip 11 – Stop met uitstellen 125
Tip 12 – Heb meer plezier 131
Tip 13 – Zet vandaag nog een eerste stap 143

Dankwoord (twee keer) 151
Bronnen 155

Aanbevolen live events...

vrijdag 03-06-2022

Samen veranderen 2022

Seminar

Mensen die dit boek kochten, kochten ook...

  • Waarom vuilnismannen meer verdienen dan bankiers
    Rutger Bregman
    Waarom vuilnismannen meer verdienen dan bankiers
    € 12,00
  • Het enneagram
    Richard Rohr
    Het enneagram
    € 22,99
  • Op dezelfde golflengte
    Pieternel Dijkstra
    Op dezelfde golflengte
    € 20,99
  • The wheel of value
    Rob van Nes
    The wheel of value
    € 27,50
  • 365 dagen Klanthousiasme
    Feike Cats
    365 dagen Klanthousiasme
    € 24,53
  • Wat werkt in coaching?
    Erik de Haan
    Wat werkt in coaching?
    € 33,50

Managementboek Top 100

Bekijk de volledige Managementboek Top 100

Rubrieken

  • Advisering
  • Algemeen management
  • Coaching en trainen
  • Communicatie en media
  • Economie
  • Financieel management
  • Inkoop en logistiek
  • Internet en social media
  • IT-management / ICT
  • Juridisch
  • Leiderschap
  • Marketing
  • Mens en maatschappij
  • Non-profit
  • Ondernemen
  • Organisatiekunde
  • Personal finance
  • Personeelsmanagement
  • Persoonlijke effectiviteit
  • Projectmanagement
  • Psychologie
  • Reclame en verkoop
  • Strategisch management
  • Verandermanagement
  • Werk en loopbaan
Uw cookie-instellingen
Deze website maakt gebruik van verschillende soorten cookies. Sommige cookies worden geplaatst door diensten van derden die op onze pagina's worden weergegeven. Om deze externe content te kunnen tonen is nodig dat u toestemming geeft voor het zetten van persoonlijke en marketingcookies. U kunt uw toestemming op elk moment wijzigen of intrekken. In onze cookieverklaring vindt u meer informatie.

Functionele cookies
Deze zijn noodzakelijk voor de werking van de website, zonder deze cookies kan de website niet naar behoren werken.

Persoonlijke en marketingcookies
Wij gebruiken cookies voor statistieken om bij te houden en rapportages te krijgen over hoe bezoekers de website gebruiken. Zo kunnen wij onze website verbeteren. Marketingcookies worden gebruikt om bezoekers te volgen wanneer ze verschillende websites bezoeken. Hun doel is advertenties weergeven die zijn toegesneden op en relevant zijn voor de individuele gebruiker.
Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Klantenservice

Contact Voorwaarden Bestellen en retourneren Lezen en luisteren Voor auteurs Partnerprogramma

Zakelijk

Zakelijke diensten Partnerprogramma Cadeaubonnen

Altijd op de hoogte

Schrijf u in voor onze nieuwsbrief en blijf up-to-date met relevante interviews en recensies, inspirerende events en de beste acties.
Meer dan alleen managementboeken
Thuiswinkel waarborg Algemene voorwaarden Privacy Cookies Service & Contact
© 2022 Mainpress BV

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn

        Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn
        Chantal van der Leest
        /