Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Je leven in balans

Vier pijlers: werk, relaties, gezondheid en levensvisie

Gebonden Nederlands 2003 9789055943166
10
Voormalig top 10Totaal 29 dagen
Voormalig top 100Totaal 171 dagen
Niet leverbaar.

Samenvatting

Gestresst, overwerkt, opgebrand? Niet genoeg tijd voor uw partner, vrienden, kinderen? Gezondheidsproblemen omdat u te weinig sport of te ongezond eet? Als u dit herkent, dan kent u vast ook wel de oplossing: U moet zich minder druk maken, minder werken,meer sporten, gezonder eten... Maar ja, het komt er toch steeds maar niet van. Want 'zonder u redden ze het echt niet op de zaak' en dat beetje stress 'hoort er nu eenmaal bij'. En gezond eten, 'dat is zo'n gedoe'. Trouwens, 'tv-kijken is toch ook ontspanning'?

Marco von Münchhausen maakt hier korte metten mee en legt uit waarom het steeds maar niet lukt die omslag in uw leven te maken. Hij biedt een realistisch plan om uw leven beter in balans te brengen, met veel haalbare adviezen en concrete tips om stap voor stap duurzame veranderingen aan te brengen. Zodat u er eindelijk in zal slagen meer uit uw leven te halen.

Specificaties

ISBN13:9789055943166
Trefwoorden:stress
Taal:Nederlands
Bindwijze:gebonden
Aantal pagina's:231
Uitgever:Scriptum
Hoofdrubriek:Psychologie

Lezersrecensies

3.6 van de 5
5 stemmen
1
2
1
1
0

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Inhoudsopgave

Inleiding

Deel 1 - Je leven in balans

Zeven fabels die je balans bedreigen
De vier pijlers van de levensbalans
- Het balansmodel volgens Dr. Nossrath Peseschkian
- Wat betekent balans nu eigenlijk?
- Levensbalans en levensfasen
- Gevaren van eenzijdige verwaarlozing
Je persoonlijke levensbalans-check

Deel 2 - Werk en financiën

Zeven onprofessionele en niet-economische fabels
De vier pijlers van werk en financiën
1. Motivatie en voldoening in je werk
2. Concentratie en regeneratie
3. Voortdurende bijscholing
4. Financieel management

Deel 3 - Familie en sociale contacten

Zeven eenzaam makende fabels
De vier pijlers van familie en sociale contacten
1. Relatie, huwelijk
2. Kinderen, ouders, familieleden
3. Vrienden, kennissen en co.
4. Sociaal en politiek engagement

Deel 4 - Gezondheid en conditie

Zeven ongezonde fabels
De vier pijlers van gezondheid en conditie
1. Preventieve kennis en absoluut noodzakelijke gezondheidscontroles
2. Voeding is (bijna) alles
3. Mens, beweeg!
4. Stressmanagement en ontspanning

Deel 5 - Bewustzijn en cultuur

Zeven onzinnige fabels
De vier pijlers van bewustzijn en cultuur
1. Bewustzijn en levensvisie
2. Normen en waarden als navigatie-instrumenten
3. Innerlijk bijtanken
4. De culturele en persoonlijke ontwikkeling

Deel 6 - De vertaalslag - van visie tot werkelijkheid

Zeven fabels die de realisering van je voornemens dwarsbomen
De vier pijlers van de vertaalslag
1. De benodigde kennis van de vertaalslag
2. Analyse en selectie
3. Een goede planning
4. Uitvoering en controle

Een jaar dat je leven kan veranderen
Tot slot: 99 + tip voor je persoonlijke levensbalans

Addendum
Nuttige websites en boekentips
Aanbevolen literatuur

Managementboek Top 100

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Je leven in balans