Je leven in balans

Inleiding

Deel 1 - Je leven in balans

Zeven fabels die je balans bedreigen
De vier pijlers van de levensbalans
- Het balansmodel volgens Dr. Nossrath Peseschkian
- Wat betekent balans nu eigenlijk?
- Levensbalans en levensfasen
- Gevaren van eenzijdige verwaarlozing
Je persoonlijke levensbalans-check

Deel 2 - Werk en financiën

Zeven onprofessionele en niet-economische fabels
De vier pijlers van werk en financiën
1. Motivatie en voldoening in je werk
2. Concentratie en regeneratie
3. Voortdurende bijscholing
4. Financieel management

Deel 3 - Familie en sociale contacten

Zeven eenzaam makende fabels
De vier pijlers van familie en sociale contacten
1. Relatie, huwelijk
2. Kinderen, ouders, familieleden
3. Vrienden, kennissen en co.
4. Sociaal en politiek engagement

Deel 4 - Gezondheid en conditie

Zeven ongezonde fabels
De vier pijlers van gezondheid en conditie
1. Preventieve kennis en absoluut noodzakelijke gezondheidscontroles
2. Voeding is (bijna) alles
3. Mens, beweeg!
4. Stressmanagement en ontspanning

Deel 5 - Bewustzijn en cultuur

Zeven onzinnige fabels
De vier pijlers van bewustzijn en cultuur
1. Bewustzijn en levensvisie
2. Normen en waarden als navigatie-instrumenten
3. Innerlijk bijtanken
4. De culturele en persoonlijke ontwikkeling

Deel 6 - De vertaalslag - van visie tot werkelijkheid

Zeven fabels die de realisering van je voornemens dwarsbomen
De vier pijlers van de vertaalslag
1. De benodigde kennis van de vertaalslag
2. Analyse en selectie
3. Een goede planning
4. Uitvoering en controle

Een jaar dat je leven kan veranderen
Tot slot: 99 + tip voor je persoonlijke levensbalans

Addendum
Nuttige websites en boekentips
Aanbevolen literatuur