Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
VOORDEEL - 24% korting

Ontsnap & ontspan

Eenvoudige technieken om sereniteit in je hectische leven te brengen

Ingenaaid Nederlands 2004 9789058711359
Laatste exemplaren! Op=Op!
Op voorraad | Vandaag voor 21:00 uur besteld, morgen in huis
12,95
9,95
VOORDEEL - 24% korting

Samenvatting

Ons leven is vandaag de dag drukker en hectischer dan ooit. Van 's morgens vroeg tot 's avonds laat zijn we in touw. Gejaagd razen we door onze agenda's en we hebben nauwelijks tijd om even tot onszelf te komen of de dingen op een rijtje te zetten. We ergeren ons dood als we weer in een file staan, en in de rij voor de kassa van de supermarkt verliezen we bijna onze zelfbeheersing.

'Ontsnap & ontspan' is voor iedereen die af en toe even wil ontsnappen aan de waan van de dag. Met behulp van unieke en effectieve technieken kunt u meer rust en sereniteit in uw hectische leven brengen.

Het voordeel van deze uiterst eenvoudige ontspanningsoefeningen is dat u er geen dure apparaten voor aan hoeft te schaffen en het is ook niet nodig om met een witte tulband op in een lotushouding te gaan zitten. Door gebruik te maken van de natuurlijke pauzes die er gedurende de dag zijn - onder de douche, in de trein, in de file, in de supermarkt of tijdens het eten - kunt u steeds weer even op adem komen. Gecombineerd met de trefzekere en humorvolle stijl van Mina Hamilton maken de oefeningen het boek dé manier om ontspannen door de dag te komen.

Specificaties

ISBN13:9789058711359
Trefwoorden:stress, onthaasten
Taal:Nederlands
Bindwijze:ingenaaid
Aantal pagina's:160
Druk:1
Serie:Element

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Inhoudsopgave

1. Welkom bij 'Ontsnap & ontspan'
2. Wakker worden.
3. Forensspecial: in de auto of de trein
4. Van negen tot vijf (inclusief lunch)
5. Spitsuur - Opluchting: in de bus, de metro of lopend
6. Eindelijk thuis

Alle 100 bestsellers

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Ontsnap & ontspan