Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
,

Opgebrand

Herkennen, voorkomen en genezen van burn-out

Paperback Nederlands 2007 9789058711380
Verkooppositie 2956
Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen

Samenvatting

Er zijn veel misvattingen over burn-out, maar de grootste misvatting is misschien wel dat het iets is om je voor te schamen. Het kan namelijk iedereen overkomen. Sterker nog: het zijn niet de zwakkeren die opgebrand raken, maar juist mensen met een (te) sterk verantwoordelijkheidsgevoel. Onze omgeving bekogelt ons met prikkels en de wereld verandert met een snelheid die om voortdurende aanpassing vraagt. En daar zijn we eigenlijk niet op gebouwd. We zullen dus moeten leren om onze stresshuishouding goed in de gaten te houden.

Tot die conclusie kwamen de auteurs, psycholoog en arts, na tientallen jaren praktijkervaring. Zij ontwikkelden in nauwe samenwerking een methode die leidt tot een sneller herstel en tot minder lijden bij mensen met een burn-out. De resultaten zijn zo opvallend dat zij besloten hun inzichten en ervaringen in dagelijkse taal op papier te zetten. Het resultaat is het boek 'Opgebrand'.

In 'Opgebrand' leest u hoe een burn-out ontstaat, wat u kunt doen als u er aan lijdt en hoe u de voortekenen herkent. U leert het belang inzien van voeding en beweging en het boek bevat oefeningen om het tij te keren. Op de website www.dieptekuur.nl vindt u meer informatie over burn-out, zoals ingesproken tekst, videofragmenten met oefeningen en artikelen van de auteurs.

'Opgebrand' geeft nieuwe energie, niet alleen bij mensen met een burn-out, maar bij iedereen die meer wil weten over gezonde voeding en een ontspannen manier van leven.

Specificaties

ISBN13:9789058711380
Trefwoorden:stress, burn-out
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:192
Druk:1
Verschijningsdatum:24-2-2015

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Over Jaap van der Burgh

Jaap van der Burgh is psycholoog. Sinds 1981 werkt hij als lichaamsgericht psychotherapeut. In 2003 beëindigde hij zijn praktijk in Zwolle om een jaar later een nieuwe te openen in Heesch, in samenwerking met orthomoleculaire artsen. Sindsdien specialiseert hij zich in burn-out en andere aandoeningen op het grensvlak van lichaam en geest.

Andere boeken door Jaap van der Burgh

Over Hans Reijnen

Hans Reijnen is arts voor homeopathie en bio-resonantie. Na tien jaar als huisarts te hebben gewerkt - waarvan zes jaar ook als homeopathisch arts - kwam hij in een burn-out terecht. Deze ervaring had, zoals bij velen, een blijvend effect op zijn denken en zijn werk. Sindsdien voegde hij de ortho-moleculaire geneeskunde en de bio-resonantie aan zijn repertoire toe en is hij voorturend op zoek naar nieuwe wegen om steeds meer tot echte integrale geneeskunde te komen.

Andere boeken door Hans Reijnen

Inhoudsopgave

Verslag van een burn-out
Inleiding

Deel 1 Wat u eerst moet weten over burn-out
1 Het duiveltje van de chronische overbelasting
2 Altijd stress
3 Onze leefstijl
- Voor dit soort leven zijn wij ontworpen
- Zo leven wij

Deel 2 Het pijnlijke verhaal van Pieter Snel
4 Het risicogebied - Ontmoeting met Pieter
5 Chronische overbelasting - Pieter vindt dat er iets moet gebeuren
6 Instorting - Pieter belt
7 Burn-out - Plat in de kar
8 Eerste herstelfase - Pieters loutering
9 Tweede herstelfase - Pieter is er weer
10 Kanttekeningen

Deel 3 Aan de slag: overwin uw burn-out
11 Voor wie aan een burn-out lijdt
12 De medische kant
- Wat gaat er fout bij burn-out?
- Op weg naar herstel
13 Kenmerken van burn-out
14 Hoe te handelen bij burn-out en de verschillende voorstadia
15 Ontspanningsoefeningen
16 Voedingsadviezen
17 Beweging
18 Praktische tips
- Dagboek bijhouden
- Psychotherapie
- Natuurgeneeskundige behandeling
- Omgang met de werkgever
- Omgang met de bedrijfsarts
- Tips voor de werkgever
- Tips voor werkhervatting

Literatuur
Trefwoorden

Managementboek TOP 5

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Opgebrand