Hoe gaat het met u?
Een praktische stressmonitor
Paperback Nederlands 2001 9789058713711Samenvatting
Hoe gaat het met u? Haalt u genoeg voldoening uit uw werk en lukt het u om stress de baas te blijven? Met dit boek kunt u op eenvoudige en snelle wijze uw eigen vitaliteit en stress op het werk in kaart brengen. U leert hoe u stress bij uzelf kunt herkennen en welke invloed u kunt uitoefenen op de oorzaken van die stress.
Een hulpmiddel daarbij is de StressMonitor. Deze lijst van veertig vragen gaat verder dan de bekende, vrijblijvende tests. Dit hulpmiddel - ontwikkeld en gevalideerd door ervaren psychologen - wordt ook toegepast als meetinstrument in organisaties die hun gezondheidsbeleid willen verbeteren. De StressMonitor geeft u inzicht in uw specifieke situatie, waadoor u gericht en concreet met uw oorzaken van stress aan de gang kunt. Bijvoorbeeld gedachten aanpakken die u ongemerkt kunnen tegenwerken en voornemens tot werkelijk uitvoerbare voornemens maken. U kunt de StressMonitor meerdere malen invullen, zodat u over een langere termijn een beeld krijgt hoe het met u gaat. De StressMonitor, aanwijzingen, voorbeelden en tips hulpen u op weg naar een leven met een beter balans, meer zelfinzicht en meer plezier in uw dagelijks functioneren.
Specificaties
Lezersrecensies
Geef uw waardering
Inhoudsopgave
1. Wat is stress?
2. De StressMonitor
3. Het invallen van de StressMonitor
4. Wat kunnen we aan stress doen?
5. Persoonlijke verantwoordelijkheid nemen?
Literatuur
Informatie
Bijlagen
De StressMonitor
Het scoreblad
Mensen die dit boek kochten, kochten ook...
Alle 100 bestsellers
Rubrieken
- Advisering
- Algemeen management
- Coaching en trainen
- Communicatie en media
- Financieel management
- Inkoop en logistiek
- Internet en social media
- IT-management / ICT
- Juridisch
- Leiderschap
- Marketing
- Non-profit
- Ondernemen
- Organisatiekunde
- Personal finance
- Personeelsmanagement
- Persoonlijke effectiviteit
- Projectmanagement
- Psychologie
- Reclame en verkoop
- Strategisch management
- Verandermanagement
- Werk en loopbaan