Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Leef!

zoals je eigenlijk zou willen

E-book Epub met watermerkbeveiliging Nederlands 2011 9789058714565
Verkooppositie 3138
Direct te downloaden

Samenvatting

U vindt uzelf te dik. Of u denkt dat u veel te veel om aandacht zeurt. Of u had eigenlijk liever een kleinere neus gehad. En zo kunnen we nog wel even doorgaan met het verzinnen van allerlei grotere en kleinere tekortkomingen die we denken te hebben. Omgaan met die stoorzenders in uw leven is vaak zoveel gemakkelijker gezegd dan gedaan. En het kost onnodig veel energie en tijd.

In 'Leef! ... zoals je eigenlijk zou willen' gebruikt auteur en psycholoog Gijs Jansen de ACT-methode. Deze nieuwste vorm van gedragstherapie helpt u de wereld en uzelf te accepteren zoals ze zijn, met alle positieve en negatieve kanten dus. In dit boek geen lange wetenschappelijke uitleg, maar denk- en doe-oefeningen, onder andere uit het mindfulness gedachtegoed. 'Leef!' leert u uzelf te accepteren zoals u bent. Dat geeft u de tijd en de ruimte om te leven.

Specificaties

ISBN13:9789058714565
Taal:Nederlands
Bindwijze:e-book
Beveiliging:watermerk
Bestandsformaat:epub
Aantal pagina's:144
Druk:1
Verschijningsdatum:4-2-2011

Lezersrecensies

4.7 van de 5
3 stemmen
1
1
0
0
0

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Over Gijs Jansen

Gijs Jansen is psycholoog, supervisor en opleider in Acceptance and Commitment Therapy (ACT) bij Seetrue mindfulnessopleidingen. Hij heeft inmiddels een lijst van boeken en publicaties op zijn naam staan, waaronder de bestsellers Denk wat je wilt, Time to Act!, doe wat je droomt, Leef!, Laat los en Omarm jezelf. Naast opleidingen verzorgt Gijs workshops door het hele land en is hij e-coach bij Psychologie Magazine.

Andere boeken door Gijs Jansen

Inhoudsopgave

Inleiding

1. Ik zie, ik zie wat jij niet ziet
2. Hoe overtuigingen ontstaan
3. Hoe we onze waarheid selecteren
4. Wat je denkt en wat je doet
5. Defusie
6. Wie ben ik?
7. Mindfulness
8. Word een verzamelaar van ervaringen
9. Laat zien wie je bent

Tot besluit
Dankwoord
Bijlage
Literatuur en websites

Managementboek TOP 5

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Leef!