Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Denk wat je wilt, doe wat je droomt

Op weg naar een waardevol leven

E-book Epub met watermerkbeveiliging Nederlands 2011 9789058716439
Verkooppositie 9417
Direct te downloaden

Samenvatting

Elke dag gaan er gemiddeld zo'n 40.000 gedachten door ons hoofd. Minimaal 70% daarvan is negatief en kan psychische klachten veroorzaken, zoals depressie, angst, paniekaanvallen en burn-out. We zijn overgeleverd aan de heerschappij van ons verstand en proberen door veel na te denken de juiste keuzes te maken, zodat we tegenslagen en teleurstellingen kunnen vermijden. Meestal lukt dit echter niet, waardoor we niet meer de dingen doen die ons het gevoel geven dat het leven de moeite waard is.

Gijs Jansen leidt u door de doolhof van je verstand. Hij geeft tips en oefeningen om boven uw verstand uit te stijgen en verlost te worden van negatieve gedachten en gevoelens. Kort, beknopt en niet zweverig. 'Denk wat je wilt, doe wat je droomt' is een praktisch boek voor wie af wil van negatieve denkpatronen en meer persoonlijke voldoening uit zijn leven wil halen en voor mensen die door depressieve gevoelens, paniekaanvallen of sociale fobie worden beperkt in hun functioneren.

Specificaties

ISBN13:9789058716439
Taal:Nederlands
Bindwijze:e-book
Beveiliging:watermerk
Bestandsformaat:epub
Aantal pagina's:130
Druk:1
Verschijningsdatum:4-2-2011

Lezersrecensies

5.0 van de 5
1 stem
1
0
0
0
0

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Over Gijs Jansen

Gijs Jansen is psycholoog, supervisor en opleider in Acceptance and Commitment Therapy (ACT) bij Seetrue mindfulnessopleidingen. Hij heeft inmiddels een lijst van boeken en publicaties op zijn naam staan, waaronder de bestsellers Denk wat je wilt, Time to Act!, doe wat je droomt, Leef!, Laat los en Omarm jezelf. Naast opleidingen verzorgt Gijs workshops door het hele land en is hij e-coach bij Psychologie Magazine.

Andere boeken door Gijs Jansen

Inhoudsopgave

1. Inleiding
2. Kennelijk doen we iets totaal fout
3. Controle is een onderdeel van het probleem
4. De val van gedachten
5. Identiteit, waarden en doelen
6. Accepteer je gevoelens, omarm de vijand
7. De waardevolle weg inslaan
8. Het pad volgen
9. Verander je omgeving: verander jezelf
10. Vergiffenis, schuld en verantwoordelijkheid
11. Liefde: de tegenpool van angst

Tot besluit
Literatuur en websites
Over de auteur

Alle 100 bestsellers

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Denk wat je wilt, doe wat je droomt