Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Waarom gaat het nou nooit eens vanzelf?

De mythe van het leien dakje

E-book Epub met watermerkbeveiliging Nederlands 2011 9789058717238
Verkooppositie 4021
Direct te downloaden

Samenvatting

We hebben en kennen ze allemaal. Van die eigenaardige overtuigingen, aangeprate normen, onbestuurbare gedachten of angsten die nergens op gebaseerd zijn. 'Irrationele gedachten' heten ze in vaktaal. Sommige van die gedachten nemen uw leven over, vooral als ze heel hardnekkig zijn. Gevolg: u raakt gestresst, u windt zich op voor niks of u stelt dingen die moeten eeuwig uit. Allemaal ineffectief gedrag waarmee u het uzelf onnodig moeilijk maakt. Hoe komt u daarvan af?

Dit boek leert u omgaan met (te hoge) verwachtingen en teleurstellingen. Het helpt u minder snel op te geven en niet meer bij de pakken neer te zitten. Het effect is aanzienlijk: tobbers tobben minder, uitstellers vatten voortaan de koe bij de hoorns, korte lontjes worden langer en zwakke schouders sterker. Al lezend leert u uw verwachtingen bijstellen en daardoor uw gedrag. Teleurstellingen leert u zien als hobbels op uw pad die er nou eenmaal horen en waar u meestal gewoon overheen kunt stappen. Met zo'n levensvisie hebt u aanzienlijk minder last van stress, uw leven wordt er een stuk lichter op. Het beste nieuws is dat dit helemaal niet zo moeilijk is. Als u niet halverwege opgeeft, is succes verzekerd!

Specificaties

ISBN13:9789058717238
Taal:Nederlands
Bindwijze:e-book
Beveiliging:watermerk
Bestandsformaat:epub
Aantal pagina's:96
Druk:1
Verschijningsdatum:30-8-2011
Hoofdrubriek:Psychologie

Expertrecensies (1)

Hilde Veraart-Maas | 17 september 2013
'Waarom gaat het nou nooit eens vanzelf? - De mythe van het leien dakje' is het vierde deel in een serie van vijf over automatische gedachten die je kunnen belemmeren in je functioneren. Dit deel gaat over lage frustratietolerantie (LFT): de mate waarin je kunt accepteren dat je voor een belangrijk deel van je leven moeite moet doen en dat het niet altijd gaat zoals je vooraf verwacht of gewild had.Lees verder

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Over Bert van Dijk

Bert van Dijk is opleider en trainer. Hij werkte 10 jaar als trainer/adviseur bij Schouten & Nelissen en richtte daarna de Leary Academy op. Daar kunnen professionals leren hoe je vanuit zelf- en mensenkennis trefzeker kunt beïnvloeden: anderen soepel bewegen om hun gedrag aan te passen. Bert is een bevlogen trainer, spreker en schrijver, die met humor en diepgang zichzelf en zijn publiek uitnodigt tot gedragsverandering. Kijk ook op: www.bertvandijk.eu en www.learyacademy.nl.

Andere boeken door Bert van Dijk

Inhoudsopgave

Inleiding

1. De mythe van het leien dakje
Wat is er zo erg aan lage frustratietolerantie?
Vormen van lage frustratietolerantie

2. Psychologische aspecten van lage frustratietolerantie
Oorzaken van lage frustratietolerantie
Bronnen voor lage frustratietolerantie

3. De oplossing is simpel, maar gaat het ook van een leien dakje?
Een vicieuze cirkel
Veranderen en leren
Motivatie door het stellen van doelen
Anders denken, anders doen
De automatische denkpiloot
De RET

4. Werkplan voor verhoging van een lage frustratietolerantie
En.. actie!
Scores

Dankwoord
Literatuur

Alle 100 bestsellers

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Waarom gaat het nou nooit eens vanzelf?