Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
,

Druk druk druk

Over spanning en stress

Paperback Nederlands 2000 9789070512705
Verwachte levertijd ongeveer 4 werkdagen

Samenvatting

Voortdurend moeten presteren op het werk. Thuis en in uw vrije tijd rennen en vliegen van het een naar het ander. Nergens meer echt de tijd voor hebben en veel te vaak te moe naar bed. Dat houdt u wellicht een tijdje vol maar als u de waarschuwingssignalen niet tijdig herkent en niet ingrijpt, kunt u behoorlijk last krijgen van die spanning, of er zelfs ziek van worden. Dit boek helpt u uw oude veerkracht terug te vinden en reikt manieren aan om nodeloze spanning en stress te voorkomen. U leert anders tegen vervelende gebeurtenissen aankijken, zodat ze u minder spanning bezorgen en meer rust voor uzelf creëren, waardoor u uw leven meer in balans brengt. U zult meer kunnen genieten als u ontspannen,, flexibel en met plezier in het leven staat. Druk hebben we het allemaal wel eens. Het is de kunst om u daar niet door te laten overheersen of erdoor in de stress te schieten. Met dit boek leert u welke invloed u daar op hebt, want u kunt zelf heel wat doen om het leven leuk te houden.

Specificaties

ISBN13:9789070512705
Trefwoorden:stress
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:136
Hoofdrubriek:Werk en loopbaan

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Over Jolanda Bouman

Jolanda Bouman is neerlandicus en werkt als zelfstandig tekstschrijver vanuit haar tekstbureau Berend & Bouman. Zij schrijft met name praktische bedrijfswetenschappelijke, educatieve en journalistieke publicaties over communicatie, management, de kracht van taal, persoonlijke ontwikkeling en uiteenlopende maatschappelijke onderwerpen. Zij werkte jaren als trainer en docent en ontwikkelde voor Schouten & Nelissen diverse communicatietrainingen.

Andere boeken door Jolanda Bouman

Inhoudsopgave

Inleiding

1. Wat is stress?
2. Vroeger deed ik anders
3. Stress? Dat denk je maar
4. De kracht van verbeelding
5. De kunst van het ontspannen
6. Mooie plannen, nu nog doen
7. Tot hier en niet verder
8. Reageer eens anders
9. Baas over uw eigen tijd
10. Praten over stress

Nawoord
Literatuur

Managementboek Top 100

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Druk druk druk