Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
-
Inloggen
-- Inloggen
  • accountoverzicht
  • bestellingen
  • facturen betalen
  • downloadcentrum
  • summaries
  • gegevens
  • nieuwsbrief
  • partnerprogramma
  • financieel
  • inloggen
  • uitloggen

Uw winkelwagen

Naar winkelwagen Verder winkelen
Boeken
  • Managementboeken
  • Summaries
  • Alle boeken
Seminars + Trainingen
  • Live events
  • Online training
  • Alle programma's
Periodieken
  • Uw periodieken
  • Ons assortiment
Boekseries
  • Uw serieabonnementen
  • Ons assortiment
Online magazine
  • Actueel
  • Interviews
  • Opinie
  • Recensies
  • Alle artikelen
010-4731397
Klantenservice
Mijn account
Mijn bestellingen
010-4731397
Wij wijzen u graag op het volgende
Door drukte zijn de levertijden van PostNL aangepast en kan uw pakket vertraging oplopen. Door de Brexit kan de levering van Engelse boeken vertraging oplopen.
Boeken Persoonlijke effectiviteit Heartful leven, mindful werken
Heartful leven, mindful werken
Heartful leven, mindful werken
David Dewulf David Dewulf is arts en een autoriteit op het vlak van mindfulness. Hij richtte het Instituut voor Aandacht en Mindfulness (I AM) op en geeft al vele jaren mindfulnesstraining, zowel aan volwassenen als aan jongeren. Meer over David Dewulf
Lees het volledige artikel
David Dewulf

Heartful leven, mindful werken

Balans in je leven in 7 stappen

Paperback Nederlands 2014 9789401420365
Paperback | NL € 22,99 E-book | NL € 14,99
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
22,99
In winkelwagen
Samenvatting Specificaties Over de auteur Inhoudsopgave

Samenvatting

Een gelukkige basishouding en een goede work-life balance zijn cruciaal om beter met stress om te gaan en een burn-out te voorkomen. Hoe doe je dat?

Aan de hand van zeven inzichten brengt David Dewulf alle elementen van mindfulness en heartfulness samen in een nieuw, praktisch model van de samoerai. De tips en oefeningen helpen je om het juiste evenwicht te vinden tussen werk en privé, om daadkrachtig te zijn en om het leven opnieuw positief te omarmen.

Zo kom je onder meer te weten:
- hoe je je eigen efficiëntie thuis en op het werk kan verhogen;
- hoe de driehoek impuls-impact-intentie je kan helpen om beter om te gaan met moeilijke situaties;
- hoe waardering, empathie, compassie en zelfcompassie op de werkvloer een hefboom kunnen zijn voor een goede en langdurige samenwerking.

7 tips om heartful te leven
1. Verwelkom je dag met een ochtendmeditatie.
2. Neem je innerlijke glimlach mee in je dag.
3. Ga wandelen zonder gsm. Geef die tijd echt aan jezelf.
4. Stuur je liefdevolle wensen voor je iemand telefoneert of ontmoet.
5. Gebruik A.M.O.R. om je pijl van liefde af te schieten.
6. Koester je lichaam en geef jezelf voldoende rust.
7. Eindig je dag met dankbaarheid. Je zal merken dat kleine dingen groot worden.

7 tips om mindful te werken
1. Start je dag met een waardegerichte ademruimte.
2. Herinner jezelf regelmatig aan het geschenk dat je hebt voor deze wereld.
3. Druk eens je waardering uit, zomaar.
4. Stem je vooraf af op een n.o.b.e.l.e. ontmoeting in een gesprek of teammeeting.
5. Vraag je af of je aan het luisteren bent of aan het multitasken.
6. Sta stil bij je impuls, impact en intentie als je iets wil zeggen.
7. Neem deugddoende pauzes zodat je verfrist en aandachtig verder kan.

Specificaties

ISBN13:9789401420365
Trefwoorden:mindfulness
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:260
Uitgever:Lannoo
Druk:1
Verschijningsdatum:24-10-2015
Hoofdrubriek:Persoonlijke effectiviteit

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!
Schrijf een recensie

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Over David Dewulf

David Dewulf is arts en een autoriteit op het vlak van mindfulness. Hij richtte het Instituut voor Aandacht en Mindfulness (I AM) op en geeft al vele jaren mindfulnesstraining, zowel aan volwassenen als aan jongeren. Hij leidde ook vele mindfulnesstrainers op. Daarnaast werkt hij nauw samen met verschillende universiteiten om het effect van mindfulness verder te onderzoeken.

Andere boeken door David Dewulf

Bekijk alle boeken

Inhoudsopgave

Inleiding
Een leven in evenwicht
Een inleiding op de 7 stappen

DEEL 1: De 7 stappen
Stap 1. Waar je nu bent
Stap 2. Je ervaring begrijpen
Stap 3. De nobele plaats
Stap 4. Denken en kijken in de nobele plaats
Stap 5. Nobel communiceren en handelen
Stap 6. Mildheid en empathie als kracht en kompas
Stap 7. Je leven volledig leven

DEEL 2: Leven in evenwicht
Stap ∞. De rest van je leven

DEEL 3: Noten en wetenschappelijke bevindingen

Woord van dank
Over David Dewulf
Over I AM
Over Mindfulbiz
Boeken van David Dewulf
Inspirerende literatuur

Mensen die dit boek kochten, kochten ook...

  • Jezelf accepteren
    David Dewulf
    Jezelf accepteren
    € 15,99
  • Heartful leven, mindful werken
    David Dewulf
    Heartful leven, mindful werken
    € 14,99
  • De wakkere professional
    Judith Steinmeier
    De wakkere professional
    € 20,00
  • Omgaan met Draken
    Jeanne Bakker
    Omgaan met Draken
    € 20,00
  • Ontdek je sterke punten 2.0
    Tom Rath
    Ontdek je sterke punten 2.0
    € 20,99
  • Ik kies voor mijn talent
    Luk Dewulf
    Ik kies voor mijn talent
    € 29,99

Alle 100 bestsellers

Rubrieken

  • Advisering
  • Algemeen management
  • Coaching en trainen
  • Communicatie en media
  • Financieel management
  • Inkoop en logistiek
  • Internet en social media
  • IT-management / ICT
  • Juridisch
  • Leiderschap
  • Marketing
  • Non-profit
  • Ondernemen
  • Organisatiekunde
  • Personal finance
  • Personeelsmanagement
  • Persoonlijke effectiviteit
  • Projectmanagement
  • Psychologie
  • Reclame en verkoop
  • Strategisch management
  • Verandermanagement
  • Werk en loopbaan
Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Klantenservice

Contact Voorwaarden Bestellen en retourneren Lezen en luisteren Voor auteurs Partnerprogramma

Zakelijk

Zakelijke diensten Partnerprogramma Cadeaubonnen

Altijd op de hoogte

Schrijf u in voor onze nieuwsbrief en blijf up-to-date met relevante interviews en recensies, inspirerende events en de beste acties.
Meer dan alleen managementboeken
Thuiswinkel waarborg Algemene voorwaarden Privacy Cookies Service & Contact
© 2021 Mainpress BV

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Heartful leven, mindful werken

        Heartful leven, mindful werken
        David Dewulf
        /