Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Ken jezelf, coach jezelf

Meer regie over je leven en ralties

Paperback Nederlands 2021 9789401481113
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 uur besteld, morgen in huis

Samenvatting

Vergroot je zelfinzicht en word gelukkiger

Waarom zit de ene keer in je leven alles mee en voel je je in balans, terwijl op andere dagen alles tegenzit en je jezelf niet in evenwicht voelt? In hoeverre beïnvloeden bepaalde gebeurtenissen en bijbehorend gedrag elkaar? Dit boek leert je op praktische wijze zelf de regie in handen te nemen voor de omgang met jezelf én met anderen, op het werk, met vrienden of thuis. Om te snappen hoe je deze relaties vormgeeft, is het belangrijk om eerst meer inzicht te krijgen in jezelf.

Ken jezelf, coach jezelf vergroot de kennis over jezelf en geeft op een toegankelijke manier een blauwdruk van je eigen psychisch functioneren. Een eenvoudig stap-voor-stap model leert je met jezelf aan de slag te gaan aan de hand van talrijke oefeningen, voorbeelden en vragen. Voorzien van casussen en een inkijkje in de praktische toepassing.

Specificaties

ISBN13:9789401481113
Trefwoorden:zelfcoaching
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:127
Uitgever:LannooCampus
Druk:2
Verschijningsdatum:13-1-2022
ISSN:

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Over Ellen Evenhuis

Ellen Evenhuis is coach/counselor en heeft na haar studie bedrijfskunde diverse opleidingen op het gebied van psychologie en coaching/counseling gevolgd. Momenteel volgt ze de Mindfulness Trainersopleiding.

Andere boeken door Ellen Evenhuis

Inhoudsopgave

Voorwoord
Inleiding

1. WIE BEN IK?
Hoe zit ik psychologisch in elkaar?
Casus 1: Jesse
Inleiding
1.1 Wie ben ik?
1.2 Ik
1.3 Voelen, denken, doen
1.4 Ik ben
1.5 Dit ben ik
1.6 Onbewust
1.7 Ik doe dus
1.8 Ik leef

2. MEER MEZELF
Hoe kan ik meer mezelf zijn?
Casus 2: Marwa
Inleiding
2.1 Bewust
2.2 5/95
2.3 Ik accepteer mezelf
2.4 Ik observeer mezelf
2.5 Ik ontwerp mezelf
2.6 Ik oefen
2.7 Ik verander

3. SAMEN ZIJN
Hoe sta ik in relaties?
Casus 3: Sanne
Inleiding
3.1 Ik en jij
3.2 Klein in het kwadraat: samen bang
3.3 Groot in het kwadraat: samen hard
3.4 Neutraal
3.5 Vrij in het kwadraat

4. SAMEN MEER MEZELF
Hoe kan ik samen meer mezelf zijn?
Casus 4: Brent
Inleiding
4.1 De ander als trigger
4.2 Feedback
4.3 Wij verbinden
4.4 Samen (meer) mezelf

Bijlagen
Bijlage 1: Overzicht oefeningen
Bijlage 2: Ken jezelf, coach jezelf-model
Bijlage 3: Energie
Bijlage 4: Oefenhulp
Bijlage 5: Waarden

Dankwoord
Over de auteur
Literatuurlijst

Managementboek Top 100

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Ken jezelf, coach jezelf