Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
-
Inloggen
-- Inloggen
  • accountoverzicht
  • bestellingen
  • facturen betalen
  • downloadcentrum
  • summaries
  • gegevens
  • nieuwsbrief
  • partnerprogramma
  • financieel
  • inloggen
  • uitloggen

Uw winkelwagen

Naar winkelwagen Verder winkelen
Managementboeken
Alle managementboeken
  • Direct naar
    • Managementboek TOP 100
    • AI-books
    • Leiderschap
    • Auteur in de spotlight
    • Online Magazine
  • Rubrieken
    • Advisering
    • Algemeen management
    • Coaching en trainen
    • Communicatie en media
    • Economie
    • Financieel management
    • Inkoop en logistiek
    • Internet en social media
    • IT-management / ICT
    • Juridisch
    • Leiderschap
    • Marketing
    • Mens en maatschappij
    • Non-profit
    • Ondernemen
    • Organisatiekunde
    • Personal finance
    • Personeelsmanagement
    • Persoonlijke effectiviteit
    • Projectmanagement
    • Psychologie
    • Reclame en verkoop
    • Strategisch management
    • Verandermanagement
    • Werk en loopbaan
Overige boeken
Alle overige boeken
  • Direct naar
    • Bestseller 60
    • Fictie TOP 20
    • Non-fictie TOP 20
    • Spanning TOP 20
    • Jeugd TOP 10
    • Culinair TOP 10
  • Rubrieken
    • Cadeauboeken
    • Computer en informatica
    • Economie
    • Filosofie
    • Flora en fauna
    • Geneeskunde
    • Geschiedenis
    • Gezondheid
    • Informatief / professioneel
    • Jeugd
    • Juridisch
    • Koken en eten
    • Kunst en cultuur
    • Literatuur en romans
    • Mens en maatschappij
    • Naslagwerken
    • Paramedisch
    • Psychologie
    • Reizen
    • Religie
    • Schoolboeken
    • Spiritualiteit
    • Sport, hobby, lifestyle
    • Thrillers en spanning
    • Wetenschap en techniek
    • Woordenboeken en taal
Interactief leren
Alle seminars & trainingen
  • Direct naar
    • Live events
    • Online training
    • AI-Books
  • Online Magazine
    • Previews
    • Recensies
    • Interviews
    • Podcasts
    • Videos
  • Volg ons op
    • Spotify
    • YouTube
    • Instagram
    • Linkedin
Attenderingen
Attenderingen instellen
  • Algemeen
    • Recht op u af
    • Juridische attendering
    • Hiatensignalering juridisch
    • Seriesignalering
    • Herdruksignalering
    • Internationaal
  • Aanbevolen per ministerie
    • Algemene Zaken
    • Binnenlandse Zaken en Koninkrijksrelaties
    • Buitenlandse Zaken
    • Defensie
    • Economische Zaken en Klimaat
    • Financiën
    • Infrastructuur en Waterstaat
    • Justitie en Veiligheid
    • Landbouw, Natuur en Voedselkwaliteit
    • Onderwijs, Cultuur en Wetenschap
    • Nationale Politie
    • Sociale Zaken en Werkgelegenheid
    • Volksgezondheid, Welzijn en Sport
Periodieken
Alle periodieken
  • Algemeen
    • Uw periodieken
    • Verlengen / opzeggen
    • Openstaande claims
    • Bibliografische wijzigingen
    • Abonnementshouders
    • Afleveradressen
    • Referenties
    • Notities
  • Aanbevolen per ministerie
    • Algemene Zaken
    • Binnenlandse Zaken en Koninkrijksrelaties
    • Buitenlandse Zaken
    • Defensie
    • Economische Zaken en Klimaat
    • Financiën
    • Infrastructuur en Waterstaat
    • Justitie en Veiligheid
    • Landbouw, Natuur en Voedselkwaliteit
    • Onderwijs, Cultuur en Wetenschap
    • Nationale Politie
    • Sociale Zaken en Werkgelegenheid
    • Volksgezondheid, Welzijn en Sport
Boekseries
Alle boekseries
  • Algemeen
    • Uw serieabonnementen
    • Geadresseerden
    • Abonnementshouders
    • Afleveradressen
    • Referenties
    • Notities
  • Aanbevolen per ministerie
    • Algemene Zaken
    • Binnenlandse Zaken en Koninkrijksrelaties
    • Buitenlandse Zaken
    • Defensie
    • Economische Zaken en Klimaat
    • Financiën
    • Infrastructuur en Waterstaat
    • Justitie en Veiligheid
    • Landbouw, Natuur en Voedselkwaliteit
    • Onderwijs, Cultuur en Wetenschap
    • Nationale Politie
    • Sociale Zaken en Werkgelegenheid
    • Volksgezondheid, Welzijn en Sport
Nu lezen
Online Magazine
  • Direct naar
    • Recensies
    • Interviews
    • Previews
    • Opinie
    • Actueel
    • Podcasts
    • Videos
  • Lees over
    • Algemeen management
    • Coachen en trainen
    • Leiderschap
    • Marketing
    • Organisatiekunde
    • Strategisch management
    • Verandermanagement
    • meer onderwerpen...
  • Recente artikelen
010-4731397
Klantenservice
Mijn account
Mijn bestellingen
010-4731397
Boeken Psychologie Stress is een keuze
Stress is een keuze
Hilbrand Bos

Hilbrand Bos heeft zich naast een carrière als financieel manager gericht op het coachen en begeleiden van mensen met stress- en burn-outklachten. Daarnaast geeft hij trainingen en presentaties. Hij is de auteur van Stress is een keuze.

Meer over Hilbrand Bos
Stress is een keuze - Afrekenen met stress begint met zelf te veranderen Hilbrand Bos 10 mei 2021 Wil je afrekenen met stress? Dan zul je zelf moeten veranderen. Dat is de boodschap van Hilbrand Bos in zijn boek Stress is een keuze. In zijn preview vertelt hij er meer over. Lees het volledige artikel
Hilbrand Bos

Stress is een keuze

Afrekenen met stress begint met zelf te veranderen

Paperback Nederlands 2021 1e druk 9789461264480
1 stem
Paperback | NL € 23,50 E-book | NL € 19,50
Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
23,50
In winkelwagen
 
Stel een vraag over dit boek
Samenvatting Specificaties Lezersrecensies Interviews en artikelen Over de auteur Inhoudsopgave

Samenvatting

Leg de oorzaken van stress niet bij jouw lastige manager of de drukte op het werk. Stress wordt veroorzaakt door jouw onkunde om ermee om te kunnen gaan. Wil je afrekenen met stress? De keuze is aan jou.

De auteur was jarenlang manager en was daarin even succesvol, als ziek en ongelukkig. Op een dag belandde hij in een zware burn-out en er was niets meer dat hem hielp, van ander werk tot anti-depressiva. Tot hij zo diep in de put zat dat hij nog maar één oorzaak kon bedenken: lag het misschien aan hemzelf? Hij maakte de keuze om voor eens en altijd af te rekenen met zijn stress.

'Stress is een keuze' laat op overtuigende wijze zien dat jij de keuze hebt om jouw stress op te lossen. De onderliggende veroorzakers zijn ziekmakende emoties en angsten. Emoties zoals schuld, schaamte en faalangst ontstaan in je jeugd. Ze zijn hardnekkig, omdat het lijkt alsof zij jouw leven bepalen. Je hebt er niet voor gekozen om stress te hebben, maar het is jouw keuze om jouw stress op te lossen.

Hilbrand Bos heeft zich naast een carrière als financieel manager gericht op het coachen en begeleiden van mensen met stress- en burn-outklachten. Daarnaast geeft hij trainingen en presentaties.

Trefwoorden

stress   persoonlijke ontwikkeling   angsten   burn-out   veranderen   belemmerende overtuigingen   onderbewustzijn   comfortzone   emoties   zelfgenezing   persoonlijke groei   ego   zelfhulp   limbisch systeem   acceptatie   slachtofferrol   gedragsverandering   psychosomatische klachten   negatieve emoties   verborgen stress   zelfacceptatie   zelfbewustzijn   leidinggeven   gezondheid   geluk   herstel   mindfulness   mindset   verandering   gedragspatronen  

Trefwoorden

Specificaties

ISBN13:9789461264480
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:238
Uitgever:Uitgeverij Haystack
Druk:1
Verschijningsdatum:14-5-2021
Hoofdrubriek:Psychologie

Lezersrecensies

5.0 van de 5
1 stem
1
0
0
0
0
Schrijf een recensie
Lees ons recensiebeleid
Uw cijfer
?
Log in om te stemmen

Interviews en artikelen (1)

preview
Stress is een keuze - Afrekenen met stress begint met zelf te veranderen
Hilbrand Bos 10 mei 2021 Wil je afrekenen met stress? Dan zul je zelf moeten veranderen. Dat is de boodschap van Hilbrand Bos in zijn boek Stress is een keuze. In zijn preview vertelt hij er meer over.
Artikel lezen

Over Hilbrand Bos

Hilbrand Bos heeft zich naast een carrière als financieel manager gericht op het coachen en begeleiden van mensen met stress- en burn-outklachten. Daarnaast geeft hij trainingen en presentaties.

Andere boeken door Hilbrand Bos

Bekijk alle boeken

Inhoudsopgave

Inleiding
Proloog
Wees kritisch

HOOFDSTUK 1.
IK LEEFDE NIET, IK BESTOND SLECHTS

Verborgen stress
Maar dan...
Inzichten
Het rotboek van Wim

HOOFDSTUK 2.
STRESS EN SLACHTOFFERSCHAP

Stress maakt je ziek
Heb ik stress?
Stress is verzet tegen wat op je pad komt
Wat is het fijn om slachtoffer te zijn
Controllen is mijn lust en mijn leven
De eeuwige perfectionist
Bilateraal piekeren
Ik denk, dacht ik
Ik voel, dus ik besta
Weg van het denken
Hormonen zijn sneller dan gedachten
Stress los je niet op door het op te lossen
Een openbaring

HOOFDSTUK 3.
GESTUURD DOOR MIJN ANGSTEN

Het sociale verkeer maakt ons bang
Angsten houden ons veilig
Mijn angsten zijn niet echt
Jouw leven is jouw diagnose
Het zijn niet allemaal trauma's
Mijn angsten zijn helemaal van mij
Mijn jeugd
Angsten geven stress
Erkennen

HOOFDSTUK 4.
HET IS NIET ALLEEN ANGST

Emoties en belemmerende overtuigingen
De vier sch's van het leven
Belemmerende overtuigingen
Een belemmerende overtuiging voelt niet goed
Dieper verstrikt in mijn eigen shit
De selffulfilling prophecy of life

HOOFDSTUK 5.
ONZE GROTE VRIEND, HET ONDERBEWUSTZIJN

Zin en onzin van het onderbewustzijn
Veilig is vooral niet veranderen
Effecten van de comfortzone


HOOFDSTUK 6.
DE INTERMEDIAIR: HET EGO

Emoties beschermd door het ego
Je veiligheid maakt je gestrest
Het ego, de grote pijnvermijder
Maar dan die geweldige weerstand
Ego: van tegenstander tot medestander

HOOFDSTUK 7.
DE WAARHEID

De gefilterde waarheid
Ontsnappen in een denkbeeldige toekomst
Leef in het NU
Creeër je eigen wereld

HOOFDSTUK 8.
ER IS GEEN WEG TERUG

Ik moet helemaal niets
Kiezen is een keuze
Vertrouw op een goede afloop
Intenties, de bakermat van een voorspoedig leven
Geloof

HOOFDSTUK 9.
STOP MET VECHTEN!

Hoe meer ellende, hoe beter
Quick fixes bestaan niet
Je moet er vol in
Denk anders
Wees eens even niet eigenwijs
Compassie overwint alles
Reageer nooit vanuit emotie
Accepteer alles wat op je pad komt

HOOFDSTUK 10.
IK VOEL ME STEEDS BETER

Je wordt niet altijd beter
Wees dankbaar, voor alles
Vergeving is de erkenning van je eigen kracht
Laat mensen gaan
De ander doet er niet toe
Respect verdien je door jezelf te zijn
Elke verwachting is een toekomstige teleurstelling
Wat je zegt, ben je zelf
Overtuigen is zinloos
De magische zone
Voorbij het materialisme

HOOFDSTUK 11.
PRAKTISCHE TIPS

Wat je niet opschrijft, is niet gebeurd
Dag-en-nachtritme
Ontsnappen of ontspannen?
Laat los
Laat je ondersteunen
Houd moed
The final chapter
Overzicht van angsten en belemmerende overtuigingen
Emotielijst (ingedeeld in categorieën)
Inspiratielijst

Aanbevolen live events...

vrijdag 26-09-2025

Amsterdam Business Forum 2025

Seminar

Mensen die dit boek kochten, kochten ook...

  • Als alle breinen werken
    Saskia Schepers
    Als alle breinen werken
    € 24,99
  • The Three Minute Reset
    Edwin Selij
    The Three Minute Reset
    € 20,00
  • Als alle breinen leren
    Saskia Schepers
    Als alle breinen leren
    € 24,99
  • Zo ben ik nu eenmaal (herziene druk)
    Willem van der Does
    Zo ben ik nu eenmaal (herziene druk)
    € 19,50
  • Het Agressieparadijs
    Caroline Koetsenruijter
    Het Agressieparadijs
    € 20,00
  • Omringd door idioten
    Thomas Erikson
    Omringd door idioten
    € 15,00

Managementboek Top 100

Bekijk de volledige Managementboek Top 100

Rubrieken

  • advisering
  • algemeen management
  • coaching en trainen
  • communicatie en media
  • economie
  • financieel management
  • inkoop en logistiek
  • internet en social media
  • it-management / ict
  • juridisch
  • leiderschap
  • marketing
  • mens en maatschappij
  • non-profit
  • ondernemen
  • organisatiekunde
  • personal finance
  • personeelsmanagement
  • persoonlijke effectiviteit
  • projectmanagement
  • psychologie
  • reclame en verkoop
  • strategisch management
  • verandermanagement
  • werk en loopbaan
Uw cookie-instellingen
Deze website maakt gebruik van verschillende soorten cookies. Sommige cookies worden geplaatst door diensten van derden die op onze pagina's worden weergegeven. Om deze externe content te kunnen tonen is nodig dat u toestemming geeft voor het zetten van persoonlijke en marketingcookies. U kunt uw toestemming op elk moment wijzigen of intrekken. In onze cookieverklaring vindt u meer informatie.

Functionele cookies
Deze zijn noodzakelijk voor de werking van de website, zonder deze cookies kan de website niet naar behoren werken.

Persoonlijke en marketingcookies
Wij gebruiken cookies voor statistieken om bij te houden en rapportages te krijgen over hoe bezoekers de website gebruiken. Zo kunnen wij onze website verbeteren. Marketingcookies worden gebruikt om bezoekers te volgen wanneer ze verschillende websites bezoeken. Hun doel is advertenties weergeven die zijn toegesneden op en relevant zijn voor de individuele gebruiker.
Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Klantenservice

Over ons Contact Voorwaarden Bestellen en retourneren Lezen en luisteren Voor auteurs Recensiebeleid Partnerprogramma

Zakelijk

Zakelijke diensten Partnerprogramma Cadeaubonnen

Altijd op de hoogte

Schrijf u in voor onze nieuwsbrief en blijf up-to-date met relevante interviews en recensies, inspirerende events en de beste acties.
PRETTIG KENNIS MAKEN
Thuiswinkel waarborg Algemene voorwaarden Privacy Cookies Cookie instellingen Service & Contact Over ons
© 2025 Mainpress BV

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Stress is een keuze

        Stress is een keuze
        Hilbrand Bos
        /
        loader
        Recensiebeleid
        Noordhoff terugkoopgarantie

        Noordhoff koopt jouw boek terug, zonder zorgen!

        Heb je jouw boeken niet meer nodig?

        Als je jouw studieboeken gekocht hebt bij hanzestudybook.nl, kun je geselecteerde titels moeiteloos terugverkopen aan Noordhoff. Geen vragen, geen gedoe en lekker duurzaam.

        Volledige informatie op Noordhoff.nl

        AI-book

        Wat is een AI-book?

        Een AI-book is niet een boek dat geschreven is door AI maar een boek dat verrijkt is met AI. Het maakt de inhoud van een boek interactief via WhatsApp, zodat je ermee kunt chatten. Zie het als een razend slimme assistent die het boek perfect begrijpt en er alles uit onthouden heeft. Jij kunt deze assistent alles vragen. Vraag bijvoorbeeld hoe je iets kunt toepassen op jouw persoonlijke situatie, om een korte samenvatting, of wat de belangrijkste inzichten zijn. AI-books zijn alleen te gebruiken via WhatsApp, je hoeft er geen aparte app voor te installeren.
        Meer informatie over AI-books

        ?

        Geef uw beoordeling

        Stress is een keuze

        Verwijder uw beoordeling