Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Denk wat je wilt, doe wat je droomt

E-book Epub met watermerkbeveiliging Nederlands 2020 9789462722903
Verkooppositie 9142
Direct te downloaden

Samenvatting

"Psycholoog Gijs Jansen biedt een handleiding om weer met beide benen op de grond te komen ... Door de vele oefeningen is Denk wat je wilt, doe wat je droomt meer een werkboek dan een leesboek. Een groot deel van de oefeningen is gebaseerd op de Acceptance and Commitment Therapy (ACT), onderdeel van een nieuwe wind in therapieland .. Iedereen die het gevoel heeft dat zijn ratio hem tegenwerkt, kan baat hebben bij deze aanpak.” – Psychologie Magazine

Gijs Jansen leidt je door het doolhof van je verstand. Hij geeft tips en oefeningen om boven dat verstand uit te stijgen en verlost te worden van negatieve gedachten en gevoelens. Kort, beknopt en niet zweverig.

Denk wat je wilt, doe wat je droomt is een praktisch boek voor wie af wil van negatieve denkpatronen en meer persoonlijke voldoening uit zijn leven wil halen en voor mensen die door depressieve gevoelens, paniekaanvallen of sociale fobie worden beperkt in hun functioneren.

Een basis instapboek voor iedereen die op een ervaringsgerichte manier bekend wil raken met ACT. Kort, praktisch en met duidelijke oefeningen, die je nog wel even zelf moet doen.

Specificaties

ISBN13:9789462722903
Taal:Nederlands
Bindwijze:e-book
Beveiliging:watermerk
Bestandsformaat:epub
Aantal pagina's:135
Druk:1
Verschijningsdatum:1-12-2020
Hoofdrubriek:Psychologie

Lezersrecensies

5.0 van de 5
1 stem
1
0
0
0
0

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Over Gijs Jansen

Gijs Jansen is psycholoog, supervisor en opleider in Acceptance and Commitment Therapy (ACT) bij Seetrue mindfulnessopleidingen. Hij heeft inmiddels een lijst van boeken en publicaties op zijn naam staan, waaronder de bestsellers Denk wat je wilt, Time to Act!, doe wat je droomt, Leef!, Laat los en Omarm jezelf. Naast opleidingen verzorgt Gijs workshops door het hele land en is hij e-coach bij Psychologie Magazine.

Andere boeken door Gijs Jansen

Inhoudsopgave

1 Inleiding 11
2 Kennelijk doen we iets totaal fout 23
3 Controle is een onderdeel van het probleem 29
4 De val van gedachten 39
5 Identiteit, waarden en doelen 51
6 Accepteer je gevoelens, omarm de vijand 59
7 De waardevolle weg inslaan 75
8 Het pad volgen 85
9 Verander je omgeving: verander jezelf 97
10 Vergiffenis, schuld en verantwoordelijkheid 107
11 Liefde: de tegenpool van angst 117

Tot besluit 131
Literatuur en websites 133
Over de auteur 135

Managementboek Top 100

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Denk wat je wilt, doe wat je droomt