Praten lucht op

Woord vooraf 11
Inleiding 13

1. Ik wil met je praten 17
Je relatie als leerschool 17
Vijf soorten gesprekken 20
Je bent nooit uitgepraat 23
Waarover wil je praten? 27
Een goed gesprek begint bij je lichaam 30

2. Overleggen en oplossen 33
Je standpunt bijstellen 33
De kunst van het overleg 35
Samen activiteiten plannen 38
Een praktisch probleem oplossen 40
Belangrijke beslissingen nemen 41
Overleggen met het hele gezin 43

3. Gevoelens delen 47
Doeners en praters 47
Hoe was je dag? 49
Stoom afblazen 51
Praten lucht op
Praten over gevoelens 52
Plussen en minnen 56

4. Verdiepen en verwerken 59
Een intieme relatie 59
Een relatie leeft 61
Zoek elkaar op 63
Je binnenwereld delen 66
Emoties verwerken 69

5. Discussiëren scherpt je mening 75
Een stroef gesprek 75
Gesprekken vlot trekken 81
Overtuigen blokkeert het gesprek 84
Verdwalen in een gesprek 86

6. Leg je oor te luisteren 89
Een goede verstaander 89
Zes tips voor een betrokken luisteraar 91
Van meeleven tot kritisch luisteren 96

7. Helder verwoorden 105
Spreken is goud 105
Dat voel ik nu eenmaal zo 110
Spreek jezelf uit 113
Overdreven taalgebruik 114
Afremmen en bijsturen 115

8. Praten lucht op (PLO) 119
Hoeveel tijd breng je samen door? 119
Het PLO-programma 123
Jij ziet wat ik niet zie 128
Drempels op de PLO-weg 131
Niet afhaken als het tegenzit 135

Bijlage 139
Vijf soorten gesprekken 139
Het PLO-programma 140

Over de auteurs 141
Ook verschenen van dezelfde auteurs 143