Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Klein geluk

10 eenvoudige sleutels om sterker in het leven te staan

Paperback NL 2019 9789463930185
Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen

Samenvatting

Wat heb je nodig om je lijf en hoofd sterker te maken? Als we de self-care industrie mogen geloven een mix van intense work-outs, smakeloze diëten en complexe meditatie-oefeningen, het liefst gestuurd vanuit een betalende app.
Overbodig en vaak onhaalbaar betreurt therapeute Hannelore Demonie.
Je kan je levenskwaliteit ook verbeteren zonder grote uitgaven of te ingrijpende veranderingen.

Het briljante van dit boek schuilt in zijn eenvoud. Hannelore nodigt je vriendelijk uit om het heft in eigen handen te nemen. Gewapend met 10 krachtige sleutels - ademen, bewegen, drinken, eten, genieten, lachen, ontspannen, rusten, jezelf uitdrukken en beminnen - kan je op een eenvoudige manier aan je eigen geluk en gezondheid sleutelen. Ze leert onder meer hoe je je ademhaling kan inzetten als relaxatietechniek, strooit met tips voor een betere nachtrust, geeft motiverend advies om meer beweging in je dag te integreren en reikt laagdrempelige recepten aan.

De verbeelding van illustrator Klaas Verplancke heeft een lach- en lichtheid die geweldig gelukkig maakt.

Specificaties

ISBN13:9789463930185
Taal:NL
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:192
Uitgever:Borgerhoff & Lamberigts
Verschijningsdatum:13-8-2019
Hoofdrubriek:Gezondheid

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Managementboek Top 100

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Klein geluk