Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Eerste hulp bij emoties

Onmisbaar advies bij psychische blessures en blauwe plekken

E-book Epub met watermerkbeveiliging Nederlands 2014 9789491845116
Leverdatum onbekend.
14,50

Samenvatting

Elke tienjarige kan u vertellen dat als u een schaafwond op uw knie hebt,u er een pleister op moet plakken. Als u echter aan een volwassene vraagt wat u moet doen als u te veel piekert, onzeker bent of gebukt gaat onder gevoelens van schuld, is de kans groot dat hij het niet weet. Terwijl ook bij psychische blessures er allerlei concrete stappen zijn die u zelf kunt nemen. Daarom biedt psycholoog Guy Winch in Eerste hulp bij emoties de emotionele eerstehulpbehandeling die we vaak zo naarstig missen.

Winch wisselt cases uit zijn praktijk af met bondig uitgelegd onderzoek. In elk van de zeven hoofdstukken behandelt hij een specifieke psychische blessure: schuldgevoel, faalangst, afwijzing, piekeren, eenzaamheid, verlies en onzekerheid. Eerst wordt de specifieke psychische 'wond' beschreven, en hoe u de - niet altijd voor de hand liggende - symptomen kunt herkennen. Vervolgens krijgt de lezer advies over potentiële strategieën om ermee om te gaan, gestaafd door wetenschappelijke inzichten. Tot slot geeft Winch aan bij welke symptomen u beter professionele hulp kunt zoeken.

Deze unieke, nuchter geschreven en zeer handige toolkit zou naast elke verbandtrommel op de plank moeten staan.

Specificaties

ISBN13:9789491845116
Trefwoorden:gevoel, emoties, psychologie
Taal:Nederlands
Bindwijze:e-book
Beveiliging:watermerk
Bestandsformaat:epub
Aantal pagina's:320
Druk:1
Verschijningsdatum:25-2-2014
Hoofdrubriek:Psychologie

Lezersrecensies

4.5 van de 5
2 stemmen
1
1
0
0
0

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Interviews en artikelen (1)

nieuws
Piekerseizoen
Ger Post 24 december 2013 Als de dagen korter worden en de temperatuur daalt, daalt ook de stemming bij 1,2 miljoen Nederlanders ook tot een nulpunt, zo meldde De Telegraaf. We somberen, piekeren. Vaak komt dit doordat we dezelfde gedachtes en zorgen steeds opnieuw laten rondcirkelen in ons hoofd, stelt Guy Winch, auteur van Eerste hulp bij emoties - Onmisbaar advies bij psychische blessures en blauwe plekken.

Inhoudsopgave

Inleiding

1. Afwijzing – Alledaagse emotionele schaaf- en snijwonden
2. Eenzaamheid – Zwakke relatiespieren
3. Verlies en trauma’s – Op gebroken benen lopen
4. Schuldgevoel – Gif in ons systeem
5. Piekeren – Aan emotiekorstjes krabben
6. Mislukking – Hoe een emotionele verkoudheid een psychische longontsteking kan worden
7. Onzekerheid – Zwak emotioneel immuunsysteem

Tot slot – Creëer je persoonlijke EHBE-medicijnkastje
Woord van dank
Noten

Managementboek Top 100

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Eerste hulp bij emoties