RET in actie

1 Inleiding
2 Rationele effectiviteittraining in het kort
3 Oefeningen

Overzicht van oefeningen

1 Confronterende start
2 Zoek het ABC op papier
3 De A als foto
4 Met een loep A onderzoeken
5 Aanleiding vaststellen via de C
6 Opstellen van een ABC
7 De gedachte maakt het verschil
8 Ik zie, ik denk, ik vind
9 Ik vind, dus ik voel
10 De vijf denkpatronen
11 RET in de ruimte 1
12 Twee stoelen
13 Interpretatie of evaluatie?
14 Moeten of willen?
15 Een kant van jezelf
16 Taal voor gevoel
17 Laat maar eens zien!
18 De volumeknop
19 Van binnen naar buiten
20 Van buiten naar binnen
21 Rationeel-emotieve warming-up
22 De trainer is ook maar een mens
23 RET in de ruimte 2
24 RET-stappendemo
25 Nare mensen
26 Het uitdaagparcours
27 Lees het op de voorpagina
28 Was het maar zo..?
29 Rampen overdrijven
30 Leven met je valkuilen
31 Roddelen
32 De andere kant van de medaille
33 Sprookjesland
34 Rol wisselen
35 De 'hot seat'
36 Dilemma onderzoeken
37 Kruip in de huid van…
38 Rationeel-emotieve verbeelding
39 De armen over elkaar
40 Doe het niet, dat wordt toch niks!

4 Wenken voor de trainer/begeleider

5 Werken met RET in trainingsprogramma's

6 Veelgestelde vragen over RET in groepen