Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
,

In balans op het werk

Eerste hulp bij stress

Waaier (l) Nederlands 2017 9789462720817
Niet leverbaar.

Samenvatting

Je bent lekker aan het werk en je bent doorgaans in balans. Stress en vermoeidheid horen nou eenmaal bij het werkende leven, en gelukkig vind je genoeg gelegenheid om je batterij weer op te laden. Maar toch, soms komt er ineens wel erg veel op je af, is je werk spannender of moeilijker dan je dacht, of wordt er privé wat meer van je gevraagd. Dan kunnen de meeste mensen wel een steuntje in de rug gebruiken bij het bewaken van hun energiebalans. Hoe zorg je voor meer energie, zonder dat dat weer een ingewikkelde en tijdrovende ‘to do’ op je lijstje is? Want daar zat je nou net niét op te wachten!

Met de waaier In balans op het werk krijg je snel en praktisch zicht op de relatie tussen stress en energiebronnen en leer je hoe je beide goed kunt managen. En je kunt je inzichten gelijk toepassen: je versterkt je energiegevers en je zwakt de effecten van de stressbronnen af. De ultrakorte en eenvoudige oefeningen focussen op je gedrag, gedachten en gevoelens en zijn zo gekozen dat je ze heel eenvoudig tussen je werkzaamheden door kunt doen. Die kleine momenten van aandacht hebben een verrassend grote impact: je hebt meer regie over hoe je je voelt en kunt de uitdagingen van alledag beter aan. Je werkende leven hoeft niet in balans te zijn, als jij het maar bent!

Specificaties

ISBN13:9789462720817
Taal:Nederlands
Bindwijze:waaier (L)
Druk:1
Verschijningsdatum:24-2-2017
ISSN:

Lezersrecensies

4.0 van de 5
1 stem
0
1
0
0
0

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Over Nienke Verhoeven

Nienke Verhoeven werkt als consultant en trainer voor Schouten & Nelissen. Zij ontwikkelt (blended) leertrajecten voor organisaties over persoonlijke effectiviteit, vitaliteit, communicatie en leiderschap.

Andere boeken door Nienke Verhoeven

Over Pauline de Vries

Pauline de Vries is internationaal consultant en coach, gespecialiseerd in duurzame inzetbaarheid. Zij begeleidt organisaties, teams en individuen bij vraagstukken op het gebied van talentontwikkeling, vitaliteit en identiteit & zingeving. Zij heeft een achtergrond Arbeid & Gezondheid en Levenslooppsychologie. Daarnaast is zij gecertificeerd Mindfulnesstrainer en –coach.

Andere boeken door Pauline de Vries

Managementboek Top 100

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        In balans op het werk