Gladeana McMahon
No More Anxiety!
Be Your Own Anxiety Coach
Gebonden Engels 2019 9780367325695Levertijd ± 11 werkdagen
Gratis verzonden
Samenvatting
This book takes the skills and techniques of cognitive behaviour therapy and offers readers the opportunity of taking control of their anxiety. It aims to help readers understand what is happening to them and teach them how they can overcome their fears.
Specificaties
ISBN13:9780367325695
Taal:Engels
Bindwijze:Gebonden
Aantal pagina's:160
Uitgever:Taylor & Francis Ltd
Lezersrecensies
Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!
Inhoudsopgave
Introduction -- How Will This Book Help Me? -- What is Anxiety? -- Different Types of Anxiety -- Frequently Asked Questions -- Becoming Anxiety Free -- Anxiety-Free Thinking -- Anxiety-Free Emotions -- Anxiety-Free Actions -- What an Anxiety-Free Life Requires -- The Anxiety-Free Diet -- What Type of Help is Available? -- Further Reading -- Useful Resources -- Contact Me
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan