Christine Wilding,
Gill Hasson
CBT Good Habit Journal
A mindful journal for replacing anxiety and stress with clarity and calm
Paperback EN 2018 9781473657892Levertijd ongeveer 11 werkdagen
Gratis verzonden
Samenvatting
WRITE, THINK, USE CBT - BE FREE. Cognitive Behavioural Therapy is a proven, practical system for turning your life around and dealing with stress, anxiety and overload. This bright, fascinating journal combines fun exercises, step-by-step CBT techniques and opportunities for mindful reflection, to help you transform your mentality.
Specificaties
ISBN13:9781473657892
Taal:EN
Bindwijze:Paperback
Aantal pagina's:256
Uitgever:John Murray Press
Lezersrecensies
Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan