Cate Howell,
Michele Murphy
Release Your Worries - A Guide to Letting Go of Stress & Anxiety
Paperback EN 2012 9781780331171Levertijd ± 16 werkdagen
Samenvatting
Release Your Worries examines the nature of stress and anxiety and helps you master a range of strategies and approaches for dealing with them.
Among the topics explored in this essential self-help guide you will find:
- case studies
- the issue of medication
- the importance of an healthy lifestyle
- CBT, IPT and ACT approaches
Release Your Worries draws on the clinical, research and teaching experience of the authors and makes use of the most up-to-date psychological approaches, including CBT, Interpersonal Therapy (IPT), Narrative and Acceptance Commitment Therapy (ACT).
Specificaties
ISBN13:9781780331171
Taal:EN
Bindwijze:Paperback
Aantal pagina's:288
Uitgever:Little, Brown Book Group
Hoofdrubriek:Gezondheid, Persoonlijke effectiviteit
Lezersrecensies
Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan