Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
Wij wijzen u graag op het volgende
Door drukte rondom de feestdagen zijn de levertijden van PostNL aangepast en kan uw pakket vertraging oplopen

Starterskit voor zelfcoaching

Zeven strategieën voor het oplossen van praktische problemen

E-book Epub met watermerkbeveiliging Nederlands 2011 9789058715203
Verkooppositie 2835
Direct te downloaden

Samenvatting

Iedereen met levens- en werkvragen kan een coach inschakelen, maar u kunt ook zélf aan de slag met uw vragen en leerdoelen. Uzelf coachen is echt niet zo moeilijk. De Starterskit voor zelfcoaching helpt u op weg door gerichte vragen te stellen. Daarmee analyseert u eerst uw probleem. Vervolgens kiest u uit zeven strategieën om gerichte oplossingen te bedenken. En ten slotte maakt u een plan van aanpak, want zonder actie geen verandering.

De overzichtskaarten zijn daarbij een handig hulpmiddel. Op die kaarten staan voorbeelden van onder andere oordelende gedachten, onprettige gevoelens, stressfactoren, en belemmeringen. Die voorbeelden helpen u met het bedenken van antwoorden op uw coachvragen, en dat versnelt het proces van zelfinzicht enorm. Zo werkt u stap voor stap toe naar het uitwerken van uw dromen, wensen en ambities. En stelt u uiteindelijk met voldoening vast dat de beste veranderingen in uzelf zitten!

Specificaties

ISBN13:9789058715203
Taal:Nederlands
Bindwijze:e-book
Beveiliging:watermerk
Bestandsformaat:epub
Aantal pagina's:112
Druk:1
Verschijningsdatum:19-7-2011

Lezersrecensies

3.5 van de 5
2 stemmen
0
1
1
0
0

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Over Mark Vlemmings

Mark Vlemmings is werkzaam als coach en trainer bij U-Turn.

Andere boeken door Mark Vlemmings

Inhoudsopgave

Inleiding

De coachwaaier

Doelgroep en toepassingen

Tips en aanwijzingen

1. Analyse van het probleem
1.1 Factoren die een rol spelen
1.2 Afsluiten analyse

2. Oplossingsstrategieën
2.1 Andere perspectieven zien
2.2 Verantwoordelijkheid nemen
2.3 Stress reduceren
2.4 Veranderen van ineffectief gedrag
2.5 Begrip voor anderen creëren
2.6 Veranderen van belemmerende gedachten
2.7 Loslaten van ineffectieve gedachte- en gedragspatronen

3. Het veranderplan
3.1 Schroef je discipline op
3.2 Bepaal concrete acties
3.3 Wees gemotiveerd voor verandering
3.4 Zet door op de moeilijke momenten
3.5 Bedenk strategieën om crisismomenten te doorstaan
3.6 Zoek naar leermogelijkheden in je omgeving
3.7 Beloon jezelf
3.8 Meet de resultaten
3.9 Zet je plannen door

Alle 100 bestsellers

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Starterskit voor zelfcoaching