Starterskit voor zelfcoaching

Iedereen met levens- en werkvragen kan een coach inschakelen, maar u kunt ook zélf aan de slag met uw vragen en leerdoelen. Uzelf coachen is echt niet zo moeilijk. De Starterskit voor zelfcoaching helpt u op weg door gerichte vragen te stellen. Daarmee analyseert u eerst uw probleem. Vervolgens kiest u uit zeven strategieën om gerichte oplossingen te bedenken. En ten slotte maakt u een plan van aanpak, want zonder actie geen verandering.

De overzichtskaarten zijn daarbij een handig hulpmiddel. Op die kaarten staan voorbeelden van onder andere oordelende gedachten, onprettige gevoelens, stressfactoren, en belemmeringen. Die voorbeelden helpen u met het bedenken van antwoorden op uw coachvragen, en dat versnelt het proces van zelfinzicht enorm. Zo werkt u stap voor stap toe naar het uitwerken van uw dromen, wensen en ambities. En stelt u uiteindelijk met voldoening vast dat de beste veranderingen in uzelf zitten!