Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

De maakbaarheid van het geluk

Een wetenschappelijke benadering voor een gelukkig leven

Paperback Nederlands 2009 4e druk 9789063055479
Dit product is niet leverbaar

Samenvatting

Is het mogelijk gelukkig te worden?
Het antwoord op deze vraag is ronduit: Ja! In dit boek toont Sonja Lyubomirsky aan dat geluk bij de geboorte al voor 50% vastligt, voor 10% wordt bepaald door de omstandigheden en voor 40% door doelbewuste acties. Zij leert ons allereerst ons huidige geluksniveau te bepalen en geeft vervolgens een aantal duidelijke strategieën waarmee we dat geluksgevoel kunnen vergroten en laten voortduren. Denk aan oefeningen in dankbaarheid, aardig zijn en optimisme. Lyubomirsky kiest daarbij voor een individuele benadering: ze helpt ons de juiste geluksoefeningen te kiezen die bij ons karakter, onze leefomstandigheden en persoonlijke doelen passen. Doe ze dagelijks en word een gelukkiger mens!

Specificaties

ISBN13:9789063055479
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:398
Uitgever:Archipel
Druk:4

Lezersrecensies

3.3 van de 5
3 stemmen
0
2
0
1
0

Inhoudsopgave

Inleiding

1. Kan een mens gelukkiger worden?
2. Hoe gelukkig ben je en waarom?
3. Welke geluksstrategieën passen bij je interesses?
4. Oefening in dankbaarheid
5. Investeren in sociale relaties
6. Omgang met stress
7. Leven in het heden
8. Geluksactiviteit 10: Engagement voor je doelen
9. Zorgen voor lichaam en ziel
10. Vijfkeer 'hoe' voor houdbaar geluk
11. De belofte van duurzaam geluk

Naschrift: s je depressief bent

Managementboek Top 100

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        De maakbaarheid van het geluk