Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
,

Kracht Trainen voor hoog-explosieve sporten

Paperback NL 2018 9789082935202
Verwachte levertijd ongeveer 5 werkdagen

Samenvatting

In dit boek bespreken krachtsporter Ed Fennema en prestatiecoach Rien Slager het fenomeen ‘KT’. Een afkorting die ‘Kracht Trainen’ betekent, maar dan wel geschreven met hoofdletters en gericht op het opbouwen van hoog-explosieve neurostrength, in plaats van op het vergroten van spieren.

De schrijvers delen hun intussen beproefde KT benadering met 'Tamas', een personage dat de gemiddelde Nederlandse verenigingstrainer symboliseert. Het is een verhaal dat sporters, sportploegen en coaches echt kan overtuigen dat er iets beters uit krachttraining valt te halen dan spiermassa.

Kracht Trainen voor hoog-explosieve sporten is een praktijkboek en daarvoor overzichtelijk ingedeeld in 3 secties:

Sectie 1 Theorie
Deze zou je het beste één keer kunnen lezen om te begrijpen wat KT is en waar de secties 2 en 3 op zijn gebaseerd.

Sectie 2 Instructie
Deze is geschikt voor regelmatige naslag en opleiding. Het bevat richtlijnen voor KT planning, begeleiding en invulling.

Sectie 3 Overzichten
Deze bevat alles wat voor KT belangrijk is in de vorm van lijsten en overzichten. Hang ze samen met de 'power quotes' uit dit boek aan de muur van je eigen krachthonk.

Het voorwoord wordt verzorgd door Robin van Galen, onze Olympische bondscoach in waterpolo. Hij sluit zijn voorwoord met: "een aanrader voor iedere coach, sporter en sportliefhebber die een innoverende kijk wil krijgen op Kracht en Trainen".

Let op: de netto opbrengst van dit boek wordt gedoneerd aan de Stichting Spieren voor Spieren.

Specificaties

ISBN13:9789082935202
Taal:NL
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:170
Uitgever:Speelenraed
Verschijningsdatum:2-10-2018

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Managementboek Top 100

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Kracht Trainen voor hoog-explosieve sporten