Lifehacks voor vrouwen met autisme 1
Handige tips voor dagelijkse problemen
Paperback NL 2023 1e druk 9789085601920Samenvatting
Dit boek is onderdeel van een tweeluik. Het behandelt verschillende aspecten van het leven van vrouwen met autisme. Beide delen zijn onafhankelijk van elkaar te lezen en omvatten een breed scala aan onderwerpen, waarover autistische vrouwen hebben aangegeven graag te willen lezen: van jong tot oud, studeren tot werken, seksualiteit tot genderidentiteit, alleenstaand tot moeder zijn, menstruatie tot menopauze, plannen tot afwassen, gezondheid tot ziekte, enzovoort.
In elk hoofdstuk staat een illustratief verhaal over een vrouw met autisme, wordt uitgelegd wat de impact van autisme is met betrekking tot dit onderwerp, en worden tips (lifehacks) geboden aan vrouwen, hun naasten en andere betrokkenen. Ook voor hulpverleners kan het een waardevol naslagwerk zijn in de begeleiding en behandeling.
'Lifehacks voor vrouwen met autisme' combineert op unieke wijze professionele kennis, wetenschappelijke kennis én ervaringskennis. Meer dan de helft van de auteurs heeft zelf autisme. De redactie wordt gevormd door vier bestuursleden van het Female Autism Network of The Netherlands (FANN), die allen werkzaam zijn als psycholoog in het autismeveld.
Bianca Toeps (in het voorwoord): ‘Dit boek kan je helpen met het vinden van de tips en hacks die bij jou passen. Als je weet hoe jouw autisme werkt, dan kun je daarop inspelen en zo het beste leven voor jezelf creëren.’
Specificaties
Lezersrecensies
Inhoudsopgave
Leeswijzer 13
Inleiding 16
1 Schrik niet, ik ben het nog steeds zelf 18
#autismediagnose #rouw #acceptatie #begrip #zelfbeeld
Klaske van der Weide
2 Coming-Aut 22
#vertellenoverjeautisme #openheid #stigma #schaamte
Ellie van Setten
3 Wie gaat er schuil achter dat masker? 26
#camoufleren #compenseren #masker #anderszijn #vermoeiend
Wikke van der Putten
4 Je staat er gekleurd op 30
#vrouwenvankleur #dubbelindeminderheid #anderszijn
#onzekerheid #jeplekvinden
Charmaine
5 Empathie, voor wie? 34
#inleven #meevoelen #juistereactie #doubleempathy
Carolien Rieffe
6 Communiceren kun je leren 38
#socialepraat #kletsen #koetjesenkalfjes
Veerle Vantorre
7 We appen! 42
#digitalecommunicatie #voorennadelen #deluchtlezen
#virtueleontmoetingen #socialemedia
Martine Mussies
8 Vrienden heb je in verschillende soorten en maten 46
#socialecontacten #soortenvriendschap #samen
#erbijhoren #mindereenzaam
Carolien Rieffe
9 Genderidentiteit: vrouw, man of anders? 50
#genderincongruentie #gendervragen #transgender
#nonbinair #genderexpressie
Anna van der Miesen
10 Wat een opwinding! 54
#seksualiteit #seksueleontwikkeling #seksuelevoorkeur
#aantrekkingskracht #aseksueel
Kirsten Visser
11 Wel of geen partner? 58
#single #samenzijn #relatievormen #partnerkeuze
Kirsten Visser
12 Wil je met mij? 62
#daten #verkering #flirten #relaties #partnerkeuze
Jolanda Snel
13 Relaxte seks 66
#intimiteit #opgewonden #geil #seksmetjezelf
Linda Dekker
14 Lekker latten of toch liever samenwonen? 70
#relaties #devolgendestap #voorennadelen #metime
Margot van Schendel
15 Loslaten en omarmen 74
#einderelatie #hetisuit #scheiden #liefdesverdriet #rouwen
Lilian Haarmans
16 Ik voel me zo verdomd alleen 78
#eenzaamheid #alleenversuseenzaam #afstandvoelen #verbondenheid
Annemie Mertens
17 Regels zijn regels 82
#perfectionisme #rechtvaardigheidsgevoel
#prestatiedruk #hogelat #zelfkritiek
Jolanda Wielemaker
18 First things first 86
#prioriteitenstellen #allesisbelangrijk #keuzestress
#overzicht #structuur
Annika Kruithof
19 Orde in het huishouden 90
#executievefuncties #strijken #poetsen #routines
Veerle Vantorre
20 Supermarktstress 94
#boodschappendoen #keuzestress #overprikkeling #plannen
Annika Kruithof
21 Koken, bakken of afhalen 98
#multitasken #lekkereten #overzicht #vermoeiend #specialeinteresse
Linsey Wijburg
22 Overzicht op papier is overzicht in mijn hoofd 102
#plannen #organiseren #chaos #structuur
Céline Mollink
23 Even mijn innerlijke hond uitlaten 106
#dagritme #regelmaat #vasteankerpunten #maaltijden #optijdnaarbed
Jam van der Aa
24 Ik niet flexibel? Ik schakel me suf! 110
#flexibiliteit #schakelen #chaos #kortsluiting
Céline Mollink
25 Hopsa heisasa 114
#feestjes #verjaardagen #gewoontes #socialeinteractie #prikkels
Klaske van der Weide
26 Ik fiep op Indiana Jones 118
#preoccupatie #specialeinteresse #hobby #intens
Martine Mussies
27 Error in mijn hoofd 122
#overprikkeling #prikkelverwerking #shutdown #meltdown
Sylvana van Zweeden
28 No touch, no talk, no eye contact 126
#aanraking #knuffelen #proprioceptie #antinattekussenclub #grenzenstellen
Sonja Silva
29 Ik merk dat niet! 130
#onderprikkeling #lichaamssignalen #sensorischeonderprikkeling
#cognitieveonderprikkeling
Anne-Claire Maton
30 Wankel evenwicht 135
#balans #draagkracht #draaglast #energie #hersteltijd
Angelique van Tilburg
31 Opgebrand 139
#burnout #camoufleren #overbelast #overprikkeld #draagkrachtdraaglast
Els Blijd-Hoogewys
32 Pijn en ongemak, wat mijn lichaam mij vertelt 144
#lichamelijkeklachten #stress #overbelasting #darmstelsel
Frieda van der Loos-Boudesteijn
33 Is het weer ‘die’ tijd van de maand? 148
#menstruatie #cyclus #ongesteld #pms #pmdd
Annabeth Groenman
34 Wat een overgang! 152
#menopauze #overgang #hormonen #opvliegers
Annabeth Groenman
35 Hormonen in balans 156
#klieren #endocrien #vitamines #melatonine
Janneke Zinkstok
36 Gezond leven 160
#leefstijl #gezondheid #zelfzorg #balans
Muriëlle Turkensteen
37 Hoe krijg ik de zorg die ik nodig heb? 164
#gezondheidszorg #toegankelijkezorg #nietgehoordworden
#kennisvanautisme
Mitzi Waltz
Afsluiting 169
Dankwoord 170
Afkortingenlijst 171
Auteursgegevens 172
Mijn aantekeningen 175
Overzicht hoofdstukken in Lifehacks voor vrouwen met autisme | Deel 2 180
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan
