Ontketen je brein

INLEIDING: Is dit een boek voor jou?

DEEL I: Je denkende brein en zijn twee conculega’s
1.We zijn allemaal breinwerkers
2.Niet de ICT-tools zijn het probleem, maar de manier waarop we ze gebruiken
3.Verbijsterende feiten over je hersenen
4.Ons reflecterende brein: jong, uniek en fantastisch, maar…
5.Ons reflexbrein: bliksemsnel omdat het werkt met snelkoppelingen en gewoontes
6.Emoties: op het raakvlak tussen reflex en reflectie
7.Ons archiverende brein: behoefte aan pauzes
8.Kom je denkende en archiverende brein ter hulp

DEEL II: Hoe we onbewust het beste deel van ons brein in de boeien slaan
9.Meer dan alleen een aantasting van je intellectuele productiviteit
10.Breinboei #1. De wortel van het probleem: altijd online zijn
11.Breinboei #2. Multitasking en taakwisseling: de warhoofdige homo interruptus
12.Breinboei #3. Een voortdurend laag niveau van stress verpest de beste prestaties van je reflecterende brein
13.Breinboei #4. Gebrek aan pauzes en slaap
14.Breinboei #5 ligt buiten je invloedssfeer: breinvijandige open kantoren
15.Vier breinboeien gecombineerd. E-mail en zo: massaverstrooiingswapens voor de homo interruptus
16.Een gevaarlijke breinboei: achter je stuur telefoneren (zelfs handsfree)

DEEL III: Hoe je je hersenen uit hun boeien kunt bevrijden. Breinboeibrekers op drie niveaus
17.Eenvoud betekent minder complex, maar eenvoudig is niet hetzelfde als gemakkelijk
18.Breinboeibrekers op het ‘ik’-niveau
19.Breinboeibrekers op het ‘wij’-niveau
20.Breinboeibrekers op het ‘zij’-niveau: al het bovenstaande en…

Conclusie
In een notendop
In drie regels
In een gedicht
Nawoord
Dankwoord
Over de auteur