Laura Canjels,
Mylena Natanni
The Green Food Bible
Alles wat je moet weten om gezond te eten
E-book Epub met watermerkbeveiliging Nederlands 2018 1e druk 9789401454216Direct te downloaden
Samenvatting
Dé bijbel voor een gezonde levensstijl
In 'The Green Food Bible' vertellen Laura en Mylena je alles over plantaardig eten. Waar haal je je calcium vandaan als je geen zuivel eet? Hoe zorg je ervoor dat je genoeg eiwitten eet als je vlees en vis van je bord schrapt? Hoe reageert je lichaam op verschillende soorten koolhydraten?
Naast duidelijk uitgelegde medische informatie over de effecten van voeding op je lichaam, vind je in 'The Green Food Bible' ook meer dan 50 overheerlijke vegan recepten en gemakkelijk te volgen weekschema's om je leven een gezonde boost te geven.
Specificaties
ISBN13:9789401454216
Trefwoorden:koken, groente, gezond eten
Taal:Nederlands
Bindwijze:e-book
Beveiliging:watermerk
Bestandsformaat:epub
Aantal pagina's:150
Uitgever:Lannoo
Druk:1
Verschijningsdatum:5-6-2018
Hoofdrubriek:Koken en eten
Serie:Libelle
Lezersrecensies
Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!
Inhoudsopgave
Voorwoord 4
Start to… 9
De tien geboden 13
RECEPTEN
BLESSED BREAKFAST 73
3 granenpap 75
Scrambled tofoe 77
Wortelsapje 79
Detox juice 79
Sweet toast 81
Fluffy pancakes 83
Guiltfree granola 84
Powerbroodjes 85
Groene smoothie 87
Muffins 89
3 x smoothiebowl 91
Stel je eigen smoothie samen 93
THANK GOD FOR SALADS 95
Griekse salade 97
Salade van rode biet 99
Quinoataboulé 101
3 x salads in a jar 103
Green buddha bowl 105
Tahindressing 106
Eenvoudige groene salade 107
Burritosalade 109
HOLY FAST FOOD 113
Spring rolls 115
Speltpizza 117
Bean burger 119
Green wraps 121
Pad Thai 123
Green pasta pesto 125
Currytoast 127
Groentelasagne 129
Tofoe- en jackfruitspiesjes 131
Faux fishsticks 133
Gnocchi 135
FOR THE LOVE OF VEGGIES 137
Gegrilde mediterrane groenten 138
Groentefrieten 139
Broccoli stir fry 141
Komkommergazpacho 143
Spaanse linzensoep 145
Chili sin carne 147
Kokoscurry 149
3 x groentepuree 151
Vietnamese pho 153
SWEET SINNER 155
Brownie 157
Peertje met nice cream 159
4/4 cake 161
Citroenpudding 163
American cookies 165
Bananensushi 166
Healthy snickers 167
Bliss balls 169
Weekschema’s 181
Bibliografie 187
Dankwoord 190
Start to… 9
De tien geboden 13
RECEPTEN
BLESSED BREAKFAST 73
3 granenpap 75
Scrambled tofoe 77
Wortelsapje 79
Detox juice 79
Sweet toast 81
Fluffy pancakes 83
Guiltfree granola 84
Powerbroodjes 85
Groene smoothie 87
Muffins 89
3 x smoothiebowl 91
Stel je eigen smoothie samen 93
THANK GOD FOR SALADS 95
Griekse salade 97
Salade van rode biet 99
Quinoataboulé 101
3 x salads in a jar 103
Green buddha bowl 105
Tahindressing 106
Eenvoudige groene salade 107
Burritosalade 109
HOLY FAST FOOD 113
Spring rolls 115
Speltpizza 117
Bean burger 119
Green wraps 121
Pad Thai 123
Green pasta pesto 125
Currytoast 127
Groentelasagne 129
Tofoe- en jackfruitspiesjes 131
Faux fishsticks 133
Gnocchi 135
FOR THE LOVE OF VEGGIES 137
Gegrilde mediterrane groenten 138
Groentefrieten 139
Broccoli stir fry 141
Komkommergazpacho 143
Spaanse linzensoep 145
Chili sin carne 147
Kokoscurry 149
3 x groentepuree 151
Vietnamese pho 153
SWEET SINNER 155
Brownie 157
Peertje met nice cream 159
4/4 cake 161
Citroenpudding 163
American cookies 165
Bananensushi 166
Healthy snickers 167
Bliss balls 169
Weekschema’s 181
Bibliografie 187
Dankwoord 190
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan
