Spiritedfox Studio
Gezond afvallen met Tai Chi
Paperback NL 2026 1e druk 9789403920153Nu besteld, zaterdag in huis
Gratis verzonden
Samenvatting
Wat je in dit boek vindt:
Afvallen zonder dieetregels, schuld of zelfafwijzing
Tai Chi als dagelijkse, zachte beweging (ook voor beginners)
Begrip van stress, het zenuwstelsel en gewicht
Bewust eten zonder tellen of verbieden
Praktische richtlijnen i.p.v. strenge regels
Omgaan met emotie-eten en stress-eten vanuit mildheid
Afvallen als bijwerking van balans, niet als doel
Bonusgids: Voeding als natuurlijk medicijn
Als aanvulling bevat dit boek een bonusgids over voeding als ondersteuning voor het lichaam:
warm, voedzaam en eenvoudig eten
minder suiker en minder bewerkt, zonder extremen
voeding die het lichaam draagt in plaats van overheerst
Geen schema’s. Geen superfoods.
Wel rust, eenvoud en afstemming.
Specificaties
ISBN13:9789403920153
Taal:NL
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:150
Uitgever:Bookmundo
Druk:1
Verschijningsdatum:21-7-2026
Hoofdrubriek:Paramedisch
Lezersrecensies
Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan
