NINJA DUAL ZONE High-Protein Kookboek om af te vallen: 111 snelle & eiwitrijke airfryerrecepten voor elke dag
met voedingswaarden en een voedingsplan voor 4 weken
Paperback NL 2026 1e druk 9789403958316Samenvatting
Eiwitrijk eten, je airfryer slim gebruiken en met minder gedoe in de keuken door de dag komen.
Met de NINJA DUAL ZONE bereid je hoofdgerecht en bijgerecht tegelijk. Dit kookboek bevat 111 snelle en eiwitrijke airfryerrecepten voor ontbijt, lunch, avondeten, snacks en lichte desserts.
Je vindt gerechten met kip, kalkoen, mager rundvlees, zalm, kabeljauw, garnalen, tofu, halloumi, eieren, skyr en hüttenkäse. Veel recepten gebruiken beide bereidingszones, zodat verschillende onderdelen zoveel mogelijk tegelijk klaar zijn.
Daarnaast krijg je:
- voedingswaarden bij elk recept
- een voedingsplan voor 4 weken
- boodschappenlijsten per week
- praktische SYNC- en Dual-Zone-tips
- mealprep-ideeën en bereidingstabellen
Ideaal voor iedereen die eiwitrijker en caloriebewuster wil eten en de NINJA DUAL ZONE veelzijdig wil gebruiken.
Specificaties
Lezersrecensies
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan
