Als helpen niet helpt

Name: Als helpen niet helpt
Author: Thea van Bodegraven-Boonstra

Hoe jij jezelf kunt zijn naast angst of dwang in je gezin

Paperback NL 2020 1e druk 9789492844620

Verwachte levertijd ongeveer 5 werkdagen

24,95

In winkelwagen

Samenvatting

Als je een partner of kind hebt met angstig of dwangmatig gedrag.

Tien procent van de Nederlanders heeft behoorlijk last van angst en/of dwang. Als naaste heb je daar veel mee te maken. Dus jij bent niet de enige!

Hoever ga jij mee in het aanpassen aan de angst of dwang van je partner of kind? Hoe blijf je bij jezelf bij wat je moet of niet mag van de ander?

Waarom ga je erin mee? Hoe houd jij het in stand? Hoe kun jij er meer ontspannen mee omgaan? Hoe kun je stoppen met de ander ‘beter’ te maken?

Dit boek laat je niet kijken naar je partner of kind, maar naar jezelf. Je krijgt inzicht in de patronen van meedwangen, vermijden en emotionele chantage. Hoe kom je erin en hoe stap je uit die patronen?

Je moet hard zijn tegen de dwang en aardig voor de drager ervan. Dat advies geef ik naasten van mensen met een dwangstoornis. Makkelijk gezegd, maar hoe doe je dat? Dit boek boordevol advies en tips is daarom meer dan welkom.
Menno Oosterhoff, psychiater en auteur van “Vals Alarm”

Specificaties

ISBN13:9789492844620

Taal:NL

Bindwijze:paperback

Aantal pagina's:200

Uitgever:Droomvallei Uitgeverij

Druk:1

Verschijningsdatum:30-1-2020

Hoofdrubriek:Schoolboeken

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Schrijf een recensie

Uw cijfer

?

Log in om te stemmen

Inhoudsopgave

U kunt van deze inhoudsopgave een PDF downloaden

Hoofdboek:

DEEL I
HOE ANGST EN DWANG JOU – ALS NAASTE – VASTHOUDEN

Hoofdstuk 1
De ongrijpbaarheid van samenleven met angst en dwang
Hoofdstuk 2
Ben jij een meedwanger?
Hoofdstuk 3
Veiligheid, rituelen en gewoonten
Hoofdstuk 4
Angst en dwang kennen hun eigen logica
Hoofdstuk 5
Emotionele chantage

DEEL II
WIE BEN JIJ ALS NAASTE?

Hoofdstuk 6
Jouw eigen angst
Hoofdstuk 7
Naaste of therapeut?
Hoofdstuk 8
Intimiteit
Hoofdstuk 9
Wat vertel je aan anderen?

DEEL III
HOE STAP JE UIT HET MEEDWANGEN EN VERMIJDEN?

Hoofdstuk 10
Hoe stap je uit het patroon?
Hoofdstuk 11
Stoppen met meedwangen en vermijden. En dan?
Hoofdstuk 12
De kunst van het loslaten
Hoofdstuk 13
Angst en/of dwang als chronisch onderdeel van je leven
Hoofdstuk 14
Als ik het kan, kun jij het ook!
Hoofdstuk 15
Hoe nu verder?
Hoofdstuk 16
Hoe Thea’s verandering ook de mijne werd
Hoofdstuk 17
Interview met Menno Oosterhoff

Werkboek:

DEEL I
INTERVIEWS

DEEL II
OPDRACHTEN

Opdracht ‘wie is jouw naaste?’
Opdracht startpunt
Opdracht karaktereigenschappen
Opdracht gewoonten/rituelen
Opdracht eerste moment van onbegrip
Opdracht emotionele chantage
Opdracht overtuigingen
Opdracht aandacht geven
Opdracht beïnvloeding relatie
Opdracht herkenning taboe/schaamte
Opdracht veranderingen
Opdracht wat durf jij
Opdracht vastpakken en loslaten
Opdracht omgaan met teleurstellingen
Opdracht overtuigingen
Opdracht toestemming en permissie
Opdracht ‘wat heb jij nodig?’