Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Mindfulness en zelfexpressie

Een creatieve weg naar leven in het nu

Paperback NL 2021 9789492995933
Vandaag voor 23:00 uur besteld, morgen in huis

Samenvatting

* onderzoek je creatieve vermogens en laat je inspireren
* ervaar een diepere rust en meer welzijn
* wek je authentieke, vreugdevolle zelf tot leven
* beleef meer plezier aan de beoefening van mindfulness
Gebruik de kracht van je creativiteit om meer levensvreugde en vervulling te ervaren.

In 'Mindfulness en zelfexpressie' combineert de bedenkster van mindfulness-based self-expression (MBSE) creatieve zelfonderzoeken (door tekenen, schrijven en experimenteren) met mindfulnessmeditaties en milde yogaoefeningen, om je te helpen de beperkingen van alledag te boven te komen en tot uitdrukking te brengen wie je werkelijk bent. In dit boek vind je ook dagelijkse creatieve oefeningen om vast te leggen wat je op deze reis allemaal ontdekt.

Ten slotte leer je de indrukwekkende kracht van creativiteit te benutten om in je leven meer aanwezigheid, vreugde en voldoening te ervaren.

Specificaties

ISBN13:9789492995933
Taal:NL
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:192
Uitgever:Samsara Uitgeverij b.v.
Verschijningsdatum:6-7-2021
Hoofdrubriek:Spiritualiteit

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Managementboek Top 100

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Mindfulness en zelfexpressie