Laura Antonacci
De psychologie achter loslaten
Hoe je als hoogsensitief persoon rust vindt in je hoofd én lichaam
E-book Epub met watermerkbeveiliging Nederlands 2026 9789493562509Direct te downloaden
Samenvatting
Laat het gewoon los!
Heb jij dat goedbedoelde advies ook al honderd keer gekregen? Dan heb je vast gemerkt dat loslaten aartsmoeilijk is, zeker als je hoogsensitief bent. Je voelt alles dieper, je hoofd blijft malen en je lichaam komt moeilijk tot rust. Daardoor blijf je vasthouden aan controle, piekeren en perfectionisme.
Hoe leer je dan toch loslaten? Psycholoog Laura Antonacci laat zien dat echte verandering niet begint in je hoofd, maar in je lichaam. Pas als je je zenuwstelsel en emoties reguleert, ontstaat er ruimte voor rust en vertrouwen.
Dit boek helpt je stap voor stap loslaten, met reflectie- en ontspanningsoefeningen uit haar praktijk. Zo leer je in het moment zijn, op een manier die past bij jouw gevoeligheid.
Specificaties
ISBN13:9789493562509
Taal:Nederlands
Bindwijze:e-book
Beveiliging:watermerk
Bestandsformaat:epub
Aantal pagina's:240
Uitgever:Borgerhoff & Lamberigts
Verschijningsdatum:2-10-2026
Hoofdrubriek:Psychologie
Lezersrecensies
Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan