Werk aan je welzijn met boeken die focussen op balans, voeding, beweging en mentale gezondheid. Laat je motiveren door praktische inzichten en wetenschappelijke onderbouwing.
Zoek verder in Gezondheid
Bekijk resultaten in...
Alle productenManagementboekenSeminars + TrainingenOnline magazineSale
Feelings don’t exist, they emerge When we talk about our feelings, we know exactly what we are talking about. But if we want to know how they emerge, where they come from and what they do to us, then we’re not so sure. For many people, feelings are like a fog that floats through our body… Meer
JE BREIN VITAAL Met elke hap een gezonde stap. Een fit en vitaal brein - wie wil dat nu niet? Een gezond brein draagt bijvoorbeeld bij aan levenslust, positieve emoties, een goede nachtrust, stressbestendigheid, mentale en emotionele stabiliteit en controle over je eetlust… Meer
Dokter Rob Schipper merkt in zijn praktijk dat kennis over seks bij veel ouderen ontbreekt. Daarom schreef hij 'De beste seks heb je na je 50ste': een voorlichtingsboek over seks op latere leeftijd, waarin hij uitlegt hoe er vroeger over seks werd gedacht, wat seks met je lichaam en geest doet, en… Meer
Vind de weg terug uit de doolhof van opvoedtechnieken en toekomstzorgen! Wat voor een kind heb jij? Een slim, stil, ziek, gemakkelijk, gelabeld, temperamentvol of juist verlegen kind? De kans is groot dat, op welke manier jij jouw kind ook beschrijft, er zo nu en dan zorgen zijn… Meer
Veel mensen denken dat stress een psychisch probleem is maar het draait vooral om hormonen bij stress, om stresshormonen én om gelukshormonen. Zodra je stress ervaart maakt je lichaam onmiddellijk stresshormonen aan. Die ontregelen van alles in je lijf, onder meer de productie van gelukshormonen… Meer
“Je kunt alles hebben aan de buitenkant, maar ga eens naar binnen en ontdek waar geluk te vinden is” – Gillian de Bruin Leer de formule direct toe te passen in het werkboek en onderneem de actie die nodig is om er een succes van te maken! De YES-formule is een formule die je altijd kunt raadplegen… Meer
Huib de Ruiter was 37 jaar werkzaam als antroposofisch huisarts in Leiden. In die jaren schreef hij met grote regelmaat stukjes in het kwartaalblad van gezondheidscentrum De Lemniscaat, waaraan hij verbonden was. In dit boek is het merendeel van die stukjes gebundeld… Meer
In dit indringende getuigenis onthult Olivia Maurel de duistere realiteit achter de glitter van de draagmoederindustrie: contracten die scheiding bij geboorte programmeren, vrouwenlichamen die worden geïnstrumentaliseerd en kinderen die gereduceerd worden tot koopwaar… Meer
De overgang, iedere vrouw krijgt er vroeg of laat mee te maken. Vanuit de Westerse visie is de overgang vervelend en ongewenst. Je krijgt overgangsklachten die je niet wilt, zoals opvliegers. De algemene opvatting is dat opvliegers ontstaan door een ontregeld warmtecentrum… Meer
‘Eeuwig verliefd bestaat niet. Verstandig monogaam wél.’ Zin in seks komt en gaat in een relatie. Het is geen veertig jaar hoogzomer met drie keer per week een heftige vrijpartij — het is ook wel eens stil in de slaapkamer. Erg gezond. En relativerend… Meer
Ik was bijna negenendertig toen ik voor het eerst begreep hoe gróót de clitoris is. Ik schreef toen al vijftien jaar over seksualiteit, en geen enkele deskundige had het me ooit verteld. De clitoris is geen knopje. Het is een heel orgaan, met een kop en benen die diep het vrouwenlichaam in lopen… Meer
Is de Grote Piramide van Gizeh, ook wel de Cheops Piramide genoemd, een graftombe of een inwijdingstempel? In dit boek wordt onthuld dat de Grote Piramide een inwijdingstempel is geweest. Met daarin een verborgen inwijdingsweg die duizenden jaren in gebruik is geweest door de priesters en… Meer
De afgelopen decennia – en helemaal sinds #MeToo – moesten mannen hun gedrag aanpassen. Maar begrijpen ze de vrouw intussen ook beter? Met opmerkingen als ‘het zullen de hormonen wel zijn’ denken veel mannen alles wel verklaard te hebben, maar daarmee verraden zij niet alleen een gebrek aan tact… Meer
WAAR LIEFDE BEGINT SENSITIEF OPVOEDEN ALS SLEUTEL TOT VEILIGE HECHTING Vanaf de zwangerschap tot 4 jaar De eerste levensjaren leggen de basis voor vertrouwen, veerkracht en verbondenheid. Maar hoe geef je je kind wat het nodig heeft, zonder te streven naar perfect ouderschap?… Meer
Een diagnose van borstkanker brengt belangrijke keuzes met zich mee over borstreconstructie. Deze beslissingen hebben invloed op zowel je fysieke herstel als je emotionele welzijn. Borstreconstructie Uitgelegd biedt een compleet overzicht van alle beschikbare reconstructiemethoden… Meer
Een diagnose van borstkanker brengt belangrijke keuzes met zich mee over borstreconstructie. Deze beslissingen hebben invloed op zowel je fysieke herstel als je emotionele welzijn. Borstreconstructie Uitgelegd biedt een compleet overzicht van alle beschikbare reconstructiemethoden… Meer
“Je ligt niet eens raar te kijken als je totaal onverwacht op de IC in een ziekenhuis blijkt te liggen. Want je bewustzijn kan daar op dat moment gewoon niet bij en je bent zelfs te slap om achter je oren te krabben. Dat is een mooi gegeven voor het begin van een verhaal.”… Meer
Een AI-book is niet een boek dat geschreven is door AI maar een boek dat verrijkt is met AI. Het maakt de inhoud van een boek interactief via WhatsApp, zodat je ermee kunt chatten. Zie het als een razend slimme assistent die het boek perfect begrijpt en er alles uit onthouden heeft. Jij kunt deze assistent alles vragen. Vraag bijvoorbeeld hoe je iets kunt toepassen op jouw persoonlijke situatie, om een korte samenvatting, of wat de belangrijkste inzichten zijn. AI-books zijn alleen te gebruiken via WhatsApp, je hoeft er geen aparte app voor te installeren.
Meer informatie over AI-books