Heb je weinig energie, slaap je slecht, worstel je met je gewicht of is je stemming vaker donker dan licht? Dan is de kans groot dat je lichtdieet uit balans is. Wist je dat licht het krachtigste signaal is dat je lichaam en brein aanstuurt?… Meer

In Eet beter in 28 dagen onderstreept huisarts Tamara de Weijer het belang van gezond eten, beweging en ontspanning. Meer

Er bestaan wel 15 soorten honger. Leer hoe je met elk type honger om moet gaan en krijg controle over je gewicht. Meer

Volg de weekmenu's, proef de recepten en ontdek zelf hoe je afvallen en lekker eten perfect met elkaar kunt combineren. Meer

In dit vernieuwde keuzedeel 'Gezonde leefstijl' (versie 2024) leert de beginnend beroepsbeoefenaar kansen te signaleren om een gezonde leefstijl van deelnemers te bevorderen. Meer