Judith R., PhD, CPsych Davidson
Sink Into Sleep
A Step-by-Step Guide for Reversing Insomnia
Paperback EN 2020 9780826148155Levertijd ongeveer 16 werkdagen
Gratis verzonden
Samenvatting
Provides the tools and techniques to reverse insomnia and improve sleep long-term. This book breaks down the principles of cognitive behavioral therapy for insomnia (CBT-I), the sleep program considered first-line treatment in the clinic, into a step-by-step and reader friendly program that can be easily followed at home.
Specificaties
ISBN13:9780826148155
Taal:EN
Bindwijze:Paperback
Aantal pagina's:232
Uitgever:Springer Publishing Co Inc
Lezersrecensies
Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan