John Teasdale,
Mark (University of Oxford (Emeritus), United Kingdom) Williams,
Mark Williams,
Zindel (University of Toronto?Scarborough, Canada) Segal,
Zindel Segal,
Zindel V. Segal,
Jon Kabat-Zinn,
Paul Gilbert
e.a.
Mindful Way Workbook
An 8-Week Program to Free Yourself from Depression and Emotional Distress
Paperback Engels 2014 1e druk 9781462508143Levertijd ongeveer 11 werkdagen
Gratis verzonden
Samenvatting
*From the authors of the bestselling Mindful Way through Depression (450,000 in print), with a foreword by Jon Kabat-Zinn.
*Groundbreaking: the authors' 8-week program, honed through years of research, now in a workbook format.
*A toolkit for creating a personalized mindfulness practice--for beginners on up.
*Depression, anxiety, and stress are chronic problems for millions.
*Includes free audio downloads.
*Both works for the public, plus Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression, 2e, form an unparalleled collection.
Specificaties
ISBN13:9781462508143
Taal:Engels
Bindwijze:Paperback
Aantal pagina's:228
Uitgever:Guilford Publications
Druk:1
Lezersrecensies
Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan