prof Charles Young,
Charles Young
An Introduction to Coping with Panic
Paperback EN 2017 9781472138538Levertijd ongeveer 11 werkdagen
Samenvatting
Learn how to manage your feelings of panic
Panic disorder and panic attacks affect many people across the world. This self-help guide explains how panic develops and what keeps it going. This updated edition gives you clinically proven cognitive behavioural therapy (CBT) techniques to help you recognise the link between your thoughts and your panic:
How to spot and challenge thoughts that make you panic
Keeping a panic diary
Learn calming breathing techniques
Specificaties
ISBN13:9781472138538
Taal:EN
Bindwijze:Paperback
Aantal pagina's:96
Uitgever:Little, Brown Book Group
Hoofdrubriek:Gezondheid, Persoonlijke effectiviteit
Lezersrecensies
Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan