Lucinda Ford
How to Sleep
Simple and effective techniques for falling asleep and staying asleep
Paperback EN 2019 9781912054237Levertijd ongeveer 8 werkdagen
Samenvatting
Eight simple techniques to calm the mind and allow sleep to come. Describes how to use meditation, mindfulness and CBT practices to prevent negative thoughts and calm a racing mind.
Specificaties
ISBN13:9781912054237
Taal:EN
Bindwijze:Paperback
Aantal pagina's:128
Uitgever:Fairlight Books
Lezersrecensies
Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan