Slaap

Name: Slaap
Author: Matthew Walker

Nieuwe wetenschappelijke inzichten over slapen en dromen

Paperback Nederlands 2018 1e druk 9789044540345

Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis

27,99

In winkelwagen

Samenvatting

Al is slaap een van de belangrijkste voorwaarden om gezond oud te worden, het belang ervan wordt steeds meer ontkend. En de gevolgen daarvan
zijn immens: alle grote ziektes – alzheimer, kanker, obesitas, diabetes – hebben een sterk verband met slaaptekort.
Tot voor kort had de wetenschap geen antwoord op de vraag waarom we slapen, of waarom gebrek aan slaap zo schadelijk is. Recente onderzoeken werpen echter nieuw licht: tijdens de slaap verrijkt het brein ons vermogen om te leren, te herinneren en logische beslissingen te nemen. Het herijkt onze emoties, bouwt ons immuunsysteem op, beïnvloedt onze stofwisseling en reguleert onze eetlust.
Slaapexpert Matthew Walker schrijft fascinerend en toegankelijk over dit fenomeen dat ons bestaan behoedt. Een boek dat werkelijk je leven
kan veranderen.

Specificaties

ISBN13:9789044540345

Taal:Nederlands

Bindwijze:paperback

Aantal pagina's:432

Uitgever:Singel Uitgevers

Druk:1

Verschijningsdatum:5-2-2019

Hoofdrubriek:Gezondheid

Expertrecensies (2)

Slaap - 'Schokkend boek, maar heel vlot en vaak ook grappig geschreven'

Elly Stroo Cloeck | 9 juli 2020

Tsjernobyl was (mede) de schuld van medewerkers met een slaaptekort. En dat geldt ook voor Exxon Valdez. Productiviteitsverlies als gevolg van slaaptekort is al snel 2% van het bbp. Slaaptekort kost een bedrijf per medewerker ongeveer $3000. De kans op ziekte en overlijden stijgt door slaaptekort aanzienlijk. Slaappillen maken dat nog erger.
Lees verder

Slaap - 'Schudt de lezer wakker'

Maarten Fijnaut | 29 april 2019

Slaap van Matthew Walker is een heuse eyeopener. Na het lezen zul je nooit meer hetzelfde slapen. Walker schudt de lezer wakker en maakt duidelijk dat we, juist in deze tijden, slaap bijzonder hard nodig hebben.
Lees verder

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Schrijf een recensie

Uw cijfer

?

Log in om te stemmen

Aanbevolen live events...

donderdag 02-10-2025

Strategisch veranderen en samenwerken bij maatschappelijke opgaven

Collegereeks

Mensen die dit boek kochten, kochten ook...

Jeroen van der Mark

De FIT Methode

€ 29,95
Onbekend

77 Puntjes op de i

€ 33,50
Noordhoff

De Grote Bosatlas

€ 69,95
Millie van der Heijden

Lang zal je leefstijl!

€ 27,50
Noordhoff

De Bosatlas van de duurzaamheid

€ 29,95
Levi Weemoedt

Pessimisme kun je leren!

€ 16,50

Managementboek Top 100

Bekijk de volledige Managementboek Top 100

Uw winkelwagen

Slaap

Nieuwe wetenschappelijke inzichten over slapen en dromen

Samenvatting

Specificaties

Expertrecensies (2)