Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Mindfulness voor beginners

het hier en nu en je leven herwinnen

E-book Epub met watermerkbeveiliging Nederlands 2013 9789057123702
Direct te downloaden

Samenvatting

In Mindfulness voor beginners beschrijft Jon Kabat-Zinn de essentie van mindfulness. In vijf delen beginnen, volhouden, verdiepen, rijpen en oefenen komen de cruciale aspecten van mindfulness aan bod en leer je hoe mindfulness een gunstig effect kan hebben op je welbevinden en je gezondheid.

Mindfulness voor beginners is een basisboek waarmee je direct aan de slag kunt. Wie al thuis is in de mindfulnessmeditatie kan dit boek lezen en herlezen als blijvende bron van inspiratie en overdenking.

Mindfulness voor beginners bevat vijf geleide meditaties uit Kabat-Zinns wereldberoemde mindfulnessprogramma. Je kunt deze meditaties oefenen met behulp van de bijgevoegde cd.

Jon Kabat-Zinn geldt als de meest gezaghebbende auteur op het gebied van mindfulness.
Hij ontwikkelde het achtweekse mindfulnessprogramma waar mindfulnesstrainers over de hele wereld mee werken.

Jon Kabat-Zinn is oprichter en voormalig directeur van de Stress Reduction Clinic van het University of Massachusetts Medical Center, emeritus hoogleraar geneeskunde, auteur van onder meer Waar je ook gaat, daar ben je en het Handboek meditatief ontspannen, en medeauteur van Mindfulness en bevrijding van depressie.

Specificaties

ISBN13:9789057123702
Taal:Nederlands
Bindwijze:e-book
Beveiliging:watermerk
Bestandsformaat:epub
Aantal pagina's:208
Uitgever:Nieuwezijds b.v., Uitgeverij
Verschijningsdatum:7-3-2013
Hoofdrubriek:Psychologie

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Managementboek Top 100

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Mindfulness voor beginners