Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
Wij wijzen u graag op het volgende
Door drukte rondom de feestdagen zijn de levertijden van PostNL aangepast en kan uw pakket vertraging oplopen
VOORDEEL - 51% korting

Plankenkoorts

Overwin je angst voor optredens, presentaties, lezingen en praatjes

Paperback Nederlands 2011 9789079729364
Verkooppositie 3036
Laatste exemplaren! Op=Op!
Op voorraad | Op werkdagen voor 21:00 uur besteld, volgende dag in huis
20,-
9,95
VOORDEEL - 51% korting

Samenvatting

Ongewenste plankenkoorts, vrijwel iedereen kent het. Of het nu gaat om een praatje, lezing of concert, voor veel mensen is het een zenuwslopende ervaring. Uw handen trillen, het zweet breekt u uit, u kunt nauwelijks nog nadenken en iedereen kijkt naar u.

Vaak denken mensen dat hier niets aan te doen is. Niets is echter minder waar. In 'Plankenkoorts' biedt Rob Faltin praktische oefeningen - gebaseerd op cognitieve gedragstherapie en exposuretherapie - om stapsgewijs gevreesde situaties tegemoet te treden.

Specificaties

ISBN13:9789079729364
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:174
Druk:1
Verschijningsdatum:13-4-2011

Lezersrecensies

5.0 van de 5
1 stem
1
0
0
0
0

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Interviews en artikelen (1)

nieuws
In 18 minuten rode vlekken
Bertrand Weegenaar 10 november 2016 18 minuten op een rode stip. Een gesprek over techniek, educatie of ontwerp. Duizenden hebben al zo’n TedTalk gegeven. Chris Anderson heeft in De TED-methode ('Impactvol presenteren') de blauwdruk voor een succesvolle presentatie uit de doeken gedaan. Handzaam en vol waardevolle tips over het maken van connectie, je verhaal opbouwen en krachtig vertellen. Het proces van de voorbereiding en dan on stage. Voor iedereen die zijn presentatietechnieken wil uitbreiden of aanscherpen: lezen en vooral toepassen.
Alle interviews en artikelen (1)

Over Rob Faltin

Rob Faltin is als gz-psycholoog en gedragstherapeut werkzaam bij de GGZ inGeest. Jarenlang was hij altviolist bij het Koninklijk Concertgebouworkest. Een perfecte combinatie voor het schrijven van dit boek.

Andere boeken door Rob Faltin

Inhoudsopgave

Voorwoord

Deel 1: algemene angstmechanismen
1. Kom ik wel van mij plankenkoorts af?
2. Hoe vergroot ik mijn zelfvertrouwen
3. Help! Mijn gedachten zitten me in de weg!
4. Zin maken: ja het kan! Hoe verhoog ik mijn motivatie?
5. Waar komt plankenkoorts vandaan?
6. Hoe stel ik me bloot aan moeilijke situaties?
7. Wat wil ik bereiken?
8. Blijf aan je plankenkoorts werken!
9. Hoe verwoord ik angstwekkende gedachten?
10. Hoe verander ik angstwekkende gedachten?

Deel 2: Specifieke soorten plankenkoorts
11. 'O jee, daar gaat-ie weer'- traumaplankenkoorts
12. 'Ze zullen me afwijzen'- sociale plankenkoorts
13. 'Ik val flauw en ik word gek!'- paniekplankenkoorts
14. De controlefreak'- dwangplankenkoorts
15. De piekeraar - piekerplankenkoorts

Deel 3: Aanvullende oefeningen en handleiding voor de toekomst
16. Als ik me somber voel
17. Wat kan ik nog meer doen?
18. Hoe voorkom ik een terugval?

Aanbevolen literatuur
Dankwoord
Over de auteur

Alle 100 bestsellers

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Plankenkoorts