Mannen eten zelfvertrouwen als ontbijt - Deel 1

Voorwoord: Dhr. Robert Esseboom
Dankwoord

Inleiding
-Hypothetisch vormend onderzoek
-Het onderzoek en het avontuur
-De methode: Het ontwikkelingswiel
-Werkwijze
-Doel van dit boek

Deel 1: Onderzoeksresultaten in relatie met de praktijk
Hoofdstuk 1. Zelfvertrouwen en onzekerheid

Zelfvertrouwen
1.1 Wat is zelfvertrouwen en welke factoren spelen een rol?
1.2 Wat zeggen mannen over zelfvertrouwen
1.3 Wordt er onder mannen over zelfvertrouwen gesproken of is het een taboe?
1.4 Voorbeelden van zelfvertrouwen

Handvat 1 en 2
1.5 Wat kun je in het verhaal ‘Timry en de Dolende Ridder’ lezen over zelfvertrouwen

Onzekerheid
1.6 Wat maakt mannen onzeker?

Handvat 3, 4 en 5
1.7 Is het tonen van onzekerheid taboe bij mannen?

Handvat 6
1.8 Wat zegt het verhaal ‘Timry en de Dolende Ridder’ over onzekerheid?

Hoofdstuk 2. Grondhouding
2.1 In hoeverre speelt een grondhouding, hetzij positief, hetzij negatief, een rol bij de ontwikkeling van zelfvertrouwen bij mannen?
2.2 Stelling: als je een positieve grondhouding hebt, bereik je meer als man

Handvat 7
2.3 Timry’s grondhouding
2.4 Stelling een negatieve grondhouding betekent dat je als man minder stevig in je schoenen staat

Handvat 8
2.5 Een negatieve grondhouding ontdekken in het verhaal, ‘Timry en de Dolende Ridder’
2.6 Wat is de grondhouding van de honderd deelnemers?

Handvat 9
2.7 Timry’s verhaal

Hoofdstuk 3. Bewustwordingsopdrachten: waarnemen en ideeën ontwikkelen
3.1 Praktisch bewust worden van jezelf in relatie met je omgeving
3.2 Handvatten om je zelfvertrouwen een boost te geven
3.3 Acceptatie van jezelf

Hoofdstuk 4. Wat kun je nog meer verwachten?

Deel 2: ‘Timry en de Dolende Ridder’
1 Timry
2 Het boek
3 Het boek schrijft zichzelf
4 De VFVR-Turbo

Bronnen en literatuurlijst