Eetdagboek grip op je gewicht

Name: Eetdagboek grip op je gewicht
Author: Marie-Josee Koks

Jouw hulp bij afvallen

Paperback NL 2021 1e druk 9789083191416

18,-

In winkelwagen

Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis

Samenvatting

Jouw planner om inzicht te krijgen in je eetpatroon. Daarnaast krijg je duidelijk hoe jouw emoties en voeding elkaar beïnvloeden. Hierdoor leer je om gezonde keuzes te maken.

Specificaties

ISBN13:9789083191416

Taal:NL

Bindwijze:paperback

Uitgever:Marieskookwereld

Druk:1

Verschijningsdatum:2-12-2021

Hoofdrubriek:Koken en eten

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Schrijf een recensie

Uw cijfer

?

Log in om te stemmen

Inhoudsopgave

U kunt van deze inhoudsopgave een PDF downloaden

Het eetdagboek is een voedingsdagboek dat je helpt je eetgewoonten en emoties bij te houden. Hiermee kun je zien welke voedingsmiddelen je een goed gevoel geven en welke niet, zodat je de nodige wijzigingen in uw voeding en gedrag kunt aanbrengen.

Het eetdagboek is door mij, Marie-josee Koks gemaakt nadat ik een maagoperatie had ondergaan. Ik had moeite om bij te houden wat ik moest eten en hoe ik me voelde na elke maaltijd. Ik realiseerde me dat er zoiets niet beschikbaar was, dus besloot ik het zelf te maken! Als GGZ-behandelaar kan ik voeding en mindset niet los koppelen van elkaar.

Sindsdien heeft het eetdagboek duizenden mensen geholpen hun dieet te beheren en positieve veranderingen in hun eetgewoonten aan te brengen. Als je op zoek bent naar een hulpmiddel om je te helpen op schema te blijven met je gewicht, is mijn eetdagboek de perfecte oplossing!